准备怀孕和做格鲁吉亚试管婴儿前要补充哪些营养？看这篇文章就够了！试管阶段必要的营养清单

做格鲁吉亚试管婴儿前要补充哪些营养？看这篇文章就够了！

在辅助生殖准备中，生殖医生一般会推荐这四种维生素和保健品来改善卵巢功能。

做格鲁吉亚试管婴儿前要补充爱乐维

我们建议在准备期间开始服用多种营养素——爱乐维。爱乐维是一种复合维生素片，是一种复合营养素制剂，旨在满足孕妇、孕妇和哺乳期妇女的额外营养需求，帮助准妈妈更好地生孩子。

中华医学会《孕前及孕期保健指南》推荐，孕前3个月至孕3月补充叶酸0.4-0.8mg/d，或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素;孕中晚期补充铁60-100mg/元素d。爱乐维富含12种维生素，7种矿物质，营养全面;叶酸0.8.8mg，元素铁60mg，配比合理，符合《指南》的推荐剂量。

维生素E

做格鲁吉亚试管婴儿前要补充维生素E，（VitaminE）它是一种脂溶性维生素，其水解产物是生育酚，是最重要的抗氧化剂之一。生育酚能促进性激素分泌，增加男性精子活力和数量;增加女性雌激素浓度，提高生育能力，防止**。

对于这种大剂量的抗氧化剂，要改善卵巢功能下降，每天至少300毫克。

DHEA

做格鲁吉亚试管婴儿前要补充DHEA，是一种弱雄激素，著名的脱氢表雄甾酮，脱氢异雄酮，商品名称俗称“青春素”。

在女性卵巢中，雄激素能增强卵泡刺激素（FSH）卵巢中受体的表达可以提高卵巢颗粒细胞对促性腺激素的敏感性，增加卵子的数量，提高胚胎的质量，从而提高女性的卵泡募集和妊娠率。

改善卵巢功能障碍患者的卵巢反应和试管受精治疗结果是当前的问题之一，虽然DHEA对卵巢功能的确切机制不是很清楚，其在生殖领域的作用仍存在争议，但大多数国内外研究认为DHEA对卵巢功能障碍患者有一定的好处。

现在一般建议DHEA每天服用75毫克，试管婴儿治疗前1-3个月开始服药。

辅酶Q10

做格鲁吉亚试管婴儿前要补充辅酶Q10，主要功能是抗氧化剂，其抗氧化能力是维生素E的40倍。研究发现，如果35岁以上妇女在2月份口服CoQ10（600mg/天），虽然妊娠结果没有显著的统计差异，但可以改善卵母细胞的能量代谢状态，降低胚胎非整倍体风险的概率。

在卵巢功能减退的人群中，建议每天使用100~300mg，有文献提示提高卵子质量的剂量应达到每天500~600mg。

格鲁吉亚试管婴儿医生前面说的是女性的营养清单，下面简单说说男性提高精子质量的一些补充剂。其实影响男性精子质量的参数主要是精子活力、畸形率和碎片率。这些都会影响怀孕的成功率，70%的好精子活力不少，精子活力差会影响蝌蚪和卵子结合的机会。碎片率会导致**和胚胎骤停！

让我们来看看男性做格鲁吉亚试管婴儿前要提高精子质量的营养选择吧！

锌

锌，被称为“生命之花”，与男性精子健康密切相关。怀孕准爸爸，想要提高精子质量，为蝌蚪欢呼，是必不可少的。

研究表明，精浆中的高锌是维持精子活动能力的重要因素之一。锌治疗一些男性不育症可以改善和改善精子活动。

推荐富含锌的食物：牡蛎、蛤蜊、紫菜、香蕉、荔枝、核桃等。

左卡尼汀

又称左旋肉碱。

做格鲁吉亚试管婴儿前要补充左卡尼汀（Levocarnitine），它是哺乳动物能量代谢中必需的天然物质。临床适应证是预防和控制左卡尼汀的缺乏。随着左卡尼汀临床应用和研究的深入，其在提高精子活力、改善附睾功能、治疗男性不育方面的疗效和安全性得到了广大临床医生的认可，已成为男性不育治疗领域的常用药物。

2007年，中华医学会制定了《男性不育诊疗指南》，明确了左旋肉碱在男性不育治疗中的重要价值。有助于提高精子活力、畸形率和碎片率。

左旋肉碱主要来自动物，含量较高的食物有：羊肉、鸡肉、牛奶、乳清等。

维生素C/E/辅酶Q10等抗氧化物质

格鲁吉亚试管婴儿医院研究人员认为，25岁以上的男性可以通过增加维生素C-抗坏血酸的饮食摄入来提高精子活性和异常精子的百分比;活力和成熟精子的总数也显著增加。建议每天2000毫克，注意多喝水，帮助吸收，防止生气。

辅酶Q10，没想到，也有助于提高精子质量。如果精子活力差，碎片率高，可以用抗氧化剂辅酶Q10来帮助改善。一般情况下，每天可以达到300毫克左右。