保养男性前列腺的方法有什么？

前列腺是男性身体独有的一个器官，是男性的专属生殖器官。对男性朋友来讲，在日常生活中学会如何去保养前列腺是非常重要的，现在越来越多的男性患上前列腺疾病。对男性的生活造成严重的影响。那么男性如何保养前列腺呢？

保养男性前列腺的方法

1. 多喝水

男性朋友在日常生活中需要养成多喝水的习惯，及时的进行排尿是能够保障前列腺健康的。在日常生活中养成多喝水的习惯，能够稀疏尿液，这样就可以有效的避免浓度过高的尿液给前列腺产生影响。而且经常排尿能够让男性前列腺中的一些细菌一起排出体外，起到清洁的效果。

2. 规律性生活

有很多中年的夫妻，性生活的次数直线下降，这样其实对前列腺的健康非常不利。男性不在性兴奋中，前列腺与精囊都是保持充血状态的，在射精之后才会慢慢的恢复正常。当男性有性欲望时，无法得到及时的排解，就会导致一直充血，造成前列腺液堆积，长时间如此就会导致前列腺炎的情况。

3. 戒酒

很多男性都有爱喝酒的习惯，喝酒不节制，长期酗酒就会导致前列腺疾病的发生。主要是因为喝酒会导致血管不断扩张，大量的喝酒会导致体内的各个器官都充血，前列腺也在其中。就特别容易出现前列腺炎，所以想要保护前列腺，就要少喝酒。

4. 避免久坐

男性平时需要注意不能久坐，虽然很多工作需要长时间坐在电脑面前，但是还是需要多活动，不然非常不利于前列腺健康。建议男性朋友久坐一个小时左右就起身活动一下，避免前列腺健康受到影响。

5. 远离刺激性食物

辛辣、油炸等都是属于刺激性的食物，男性长时间的使用这种食物会导致前列腺充血的情况。还有一些男性喜欢一边喝酒一边吃这类食物，这样就会更加严重，导致前列腺炎出现的情况大大增加，因此饮食一定要保持规律清淡。

前列腺的作用

1. 分泌功能

前列腺所分泌的前列腺液是精液非常重要的组成部分，是保持精子正常非常重要的存在，对生育的重要性可想而知。此外，前列腺中含有的一些酶能够把睾酮转化为更加有活性的双氢睾酮，这对其前列腺疾病的质量是非常重要的。

2. 控制排尿功能

前列腺是尿道的一个组成部分，出现排尿冲动时，前列腺是要参与排尿行为的。

3. 运输功能

前列腺中是穿过射精管和尿道的，射精过程中，前列腺能把精液压入尿道中，从而排除体外。