为什么很多孕期没忌口的宝妈现在都后悔了？

很多孕期没忌口的宝妈现在后悔了很可能是因为孩子有胎记或者是发育不好，甚至出现畸形，一些女性在怀孕期间丝毫不忌口，放开了吃，比如经常吃一些油炸、高糖分食品，还喝酒、抽烟、喝咖啡，这些东西摄入过多都会导致胎儿畸形，因此，在怀孕期间女性对于烟酒、咖啡以及含有色素、防腐剂、油腻、高糖分的食物要禁止食用。

孕期没忌口会对胎儿造成非常严重的影响，由此看来孕期饮食是多么的重要，那么孕妇在孕期应该忌口哪些食物呢？宝妈们可以了解一下，具体如下：

1. 1、首先，是对蔬菜的选择上，要忌口木耳菜、茨菇、苋菜、海带、马齿苋等，除此以外，茨菇、苋菜、马齿苋都是性寒的蔬菜，有过习惯性**的准妈妈应该忌口，而海带还有碘元素，过多使用会导致胎儿甲状腺发育障碍;
2. 2、其次呢，就是在肉类方面的忌口了，像螃蟹、兔肉、甲鱼、驴肉、海马、鳗鲡这些食物应该忌口，螃蟹处理不当是很容导致孕妇腹泻，甚至是**的;
3. 3、最后在水果方面，孕妇也应该荔枝、桂圆、山楂、柑橘忌口，特别是山楂，因为山楂对孕妇的子宫有收缩作用，大量食用会刺激子宫收缩甚至导致**，而荔枝、桂圆、柑橘吃多了则会上火，不利于养胎;
4. 4、除了上述忌口食物外，对于一些加工食品、油炸食品等也要忌口，特别是咖啡、饮料、油条、腌菜等食品，孕妇更加要忌口，吃多了会胎儿有不良的影响。

Tips：

虽然很多准妈妈们孕期没有忌口也顺利的生下了宝宝，但是不忌口总是有很大的风险，因此，准妈妈们还是要注意孕期的合理饮食，少吃不健康的食物，等到宝宝们平安出生，就可以去吃自己喜欢吃的东西啦。