孕中期的问题及护理

在孕早期的各种磨人的反应之后，就来到了孕中期，那么孕中期又会出现哪些问题呢？而这些问题发生之后我们又应该如何进行护理呢？

孕中期是哪段时期？

孕中期的阶段是从妊娠13周开始计算，直到27周后结束。而孕中期相对于来说，是一个比较轻松舒适的阶段，随着妊娠早期的各种反应消失，孕妇的食欲恢复，且此时吃得饱睡得香，再加上胎盘逐渐的稳固，胎儿也进入比较安稳的时期，此时算是孕妇一个舒适的时期。

孕中期的问题

尽管孕中期算是孕妇较为舒适的阶段，但还是会有许多问题的出现。

一、痔疮

由于进入了孕中期，子宫进一步进行了扩大，这对直肠起到了进一步的压迫，便秘的现象逐渐严重，而持续严重的便秘，就会造成痔疮的出现。此时预防便秘就是最主要的事情，建议阶段的孕妇多食富含纤维素的食物，还有大量的水分摄入。

二、妊娠纹

妊娠纹是妊娠期女性经常会发生的现象。此时想要预防，就需要适当的进行锻炼，在饮食上要多摄入蛋白质和胶质丰富的食物，增强皮肤弹性。就算妊娠纹已经出现，也不需要气馁，调整好饮食，多食用瓜果蔬菜，适当涂抹一点妊娠纹霜。

三、抽筋

到了妊娠中期，孕妇经常发生现腿部的酸痛及乏力，甚至小腿出现抽筋。这极有可能是由于钙的缺乏，此时建议增加钙的摄入。

四、静脉曲张

出现了静脉曲张的孕妇，需要避免长时间站立和久坐，适当做一些运动，同时避免发生肥胖。

孕中期的护理

1、由于孕中期的孕妇阴道分泌物会增多，因此要多用温水清洁会阴，勤换洗内衣裤，放在通风透气的地方晒干。

2、孕中期的孕妇可能会出现**胀痛，可以经常使用温开水进行清洁**及乳晕，同时穿着宽松的内衣物，适当可以对****。

3、这个阶段建议避免化妆品的使用，以防对皮肤进一步的刺激，可以选用一些温和无刺激的护肤品进行基础的面部清洁及护肤。