做好这3点，积极预防前列腺癌

 前列腺癌是指发生在前列腺的上皮性恶性肿瘤，会随着男性年龄的增长发病率会逐渐提高。据全球数据统计显示，在男性肿瘤发病率排名中，前列腺癌高居第二，在美国地区发病率更是位于首位。目前来说，国内的前列腺癌发病率相比其它癌症会比较低，但是有增长的趋势，出国看病的患者明显增多，具体发病原因尚未明确，所以不能忽视。下面给大家分享下预防前列腺癌需要注意的一些事项，帮助大家养成积极生活习惯。

 据小编了解到，许多出国看病患者之前的饮食都是大鱼大肉、不香不吃的，这样长期油腻的饮食习惯是会增加身体负担的，对人体健康有较大影响。要知道，前列腺癌死亡率与人体脂肪摄入量息息相关，平时餐餐无肉不欢的男性们是易发人群，所以想要预防前列腺癌，要多吃清淡、易消化，少吃辛辣刺激性的食物，以保持肠道畅通，大便舒畅。在日常生活中，可以适当补充维生素E ，作为氧化剂的维生素E可以延缓前列腺细胞的损伤老化，在一定程度上组织前列腺癌的发生。

 排尿可以清洗尿道，能帮助前列腺分泌物等物质的排除，可有效预防前列腺感染的发生，所以平时起居饮食要注意多喝水，促进排尿进行新陈代谢。还有，保证个人卫生也是很重要的，因为前列腺癌的发生很大程度上是受到细菌和病毒的影响的，所以各位应该要有节制地进行性生活，保持积极乐观的状态。

 男性朋友们要注意，长时间久坐会对前列腺造成压迫，使前列腺出现局部充血的现象，久而久之影响前列腺功能，诱发前列腺疾病。同时需要进行适当的运动锻炼，增强人体的免疫力，经常锻炼腹部和臀部能使前列腺得到有效的按摩，改善血液循环和淋巴循环，有利于增强内部抵抗力并减少前列腺癌的发病率。

 虽然出国看病的医疗水平都会比较高，但是目前并没有能完全治愈癌症的技术，所以预防才是**的措施，希望各位朋友能注意这点，保持良好的饮食习惯和心态，适当进行运动，做好预防措施。