宫寒到底是怎么回事？

现代人由于体质因素、工作生活压力大，或者是外感寒邪、脾肾阳虚导致的以寒冷为主要症状的一系列的临床表现，中医称之为宫寒。

最常见的表现是下腹觉得发凉，用温暖的东西比如热水袋一敷就会好转。

宫寒主要是由于体内阳气不足以及外来寒邪侵袭，使得气血不畅所致。

最常见的原因是在平日不注意保暖、月经期涉水、游泳或者是较长时间在凉的地上坐等。

还有的是因为体内比较虚，即虚寒也会出现宫寒。

宫寒可以通过中医中药、艾灸、食疗，中西医结合治疗等方式改善治疗。

平时要注意保暖，多喝温热水，天气热时也不能贪凉快，不要经常吃寒凉食物，例如苦瓜、绿豆、白萝卜、螃蟹等。

每个人的体质都不太一样，所以治疗上也有个体差异，一定要谨遵医嘱。