提高卵子质量的哪些方法是最科学的？

提高卵子质量的哪些方法是最科学的？

人体的所有器官都需要多个细胞来行使功能，只有生殖才能依赖一个细胞，即卵子。在今天的试管技术中，一个卵子可以是一个孩子。

但即使是同龄.同生化指标（FSH.AMH）孕妇，卵子质量差异也很大，卵子最重要的部分是线粒体。

线粒体与卵子的关系

线粒体是细胞“能量工厂”它在细胞中生长发育.凋亡和代谢途径起着重要的作用。如果卵子生长发育有问题，甚至胚胎质量差.染色体异常.养囊失败等，都可能是卵子线粒体功能不佳所致。

卵子在生长发育过程中需要大量的能量，以确保染色体的正常**和分离，并完成所有其他必要的工作。发育中的卵子有大量的线粒体来提供生长所需的能量（ATP）。成熟卵细胞的线粒体数量将超过数十万，是身体其他细胞的数百倍;卵泡细胞也需要线粒体来提供能量。因此，只有线粒体功能良好，才能保证卵子健康成熟，胚胎在受精后7天内顺利分裂发育。

研究表明，随着年龄的增长，在氧化应激的影响下，线粒体会受到损伤，产生能量的能力也会下降。在能量不足的情况下，卵子和胚胎的发育可能会出错或完全停止。

如何判断线粒体的功能？在众多的功能补充剂中，如何准确提高线粒体的功能？别担心，让我们一个接一个地说~

如何判断线粒体的功能？

也许我们已经从胚胎结果中证实了线粒体的功能确实很差，但我们仍然需要找到影响线粒体功能的具体因素，以实现准确的改进。这需要我们回到线粒体“发电”流程中去。

从日常饮食到最终依靠线粒体产生能量，需要大量的生化反应。在线粒体发电时，有三个阶段：通过消化吸收转化为线粒体燃料，然后通过三羧酸循环代谢反应将这些营养物质转化为ATP输出，然后通过电子传输和氧化磷酸化的过程，行使功能。

在这些步骤中，碳水化合物代谢.脂肪酸代谢和三羧酸循环是产生线粒体能量的重要步骤，它们决定了燃料能否充分进入线粒体进行代谢，能量产生过程是否顺利。接下来，让我们逐一看看~（你可以直接跳过结论部分）

碳水化合物代谢

碳水化合物代谢的过程需要维生素B族.辅酶Q10.参与硫辛酸等多种营养物质，使最终产品葡萄糖进入线粒体，进行下一步的能量转化。如果中间环节异常，葡萄糖会产生更多的丙酮酸和乳酸，能量输出就会不足。

由于缺乏葡萄糖，身体也会出现疲劳和疼痛，尤其是当你早上起床感到肌肉疼痛时，大多数都表明碳水化合物代谢异常。从长远来看，它会导致肾上腺功能障碍.胰岛素抵抗等，那么卵子自然也得不到有效的能量供应。

▲碳水化合物代谢检测报告(示例)

脂肪酸代谢

作为一种燃料，如果葡萄糖的效果短而快，脂肪酸就会长而稳定。你一定有这种感觉，如果你吃太多的脂肪，你就不会饿得太快，这实际上与脂肪的稳定供应有关。但如果是肉碱.维生素B当物质不足时，脂肪酸不能很好地提供能量，很容易导致线粒体供能不足，卵子发育不良。

▲脂肪酸代谢检测报告(示例)

能量生成

当燃料准备充分时，就会进入产能过程，即三羧酸循环，又称柠檬酸循环。在柠檬酸循环中，B族维生素需要B族维生素.硫辛酸.辅酶Q10.镁.钙.锌.参与硒等辅因素。

当这些物质不足或体内重金属铝时.汞.砷等过量会导致脂肪.糖.蛋白质不能很好地进入卵子进行转化和能量代谢，因此卵子线粒体功能容易下降.早衰等难孕问题。

因此，如果线粒体功能正常，我们需要确保这三个关键步骤能够顺利转换，我们也可以通过这些生化反应中产生的许多中间代谢物——有机酸水平来看看这些代谢路径是否平稳。

这是细胞营养和线粒体功能的检测：尿液中和“细胞营养和线粒体能量代谢”27种有机酸的相关含量可以恢复细胞营养和线粒体能量的转化过程，并检查哪一步出现问题。

根据检查结果，医生可以判断细胞营养是否充足，哪些代谢途径处于紊乱或阻塞状态，并通过所需的维生素.辅酶的种类和微量元素的丰富，可以改善代谢路径，增强细胞的能量供应，从而提高卵子的质量。

这和通过评估汽车尾气的成分来评估发动机的性能，同时提高润滑油是一样的。

准确有效地评估细胞营养和线粒体能量代谢转化的过程非常重要。通过恢复这个过程，我们可以确定卵子细胞和线粒体的功能是否完好，以及下一个应对方案。

所以对于早衰.反复性**.胎停.养囊失败.三代试管胚胎筛查染色体异常等难孕问题的姐妹们，建议通过这次检测，准确找出卵子质量下降的原因。拿到结果后，记得来我们的生殖顾问咨询个体卵子优化方案~

如何改善线粒体功能？

根据测试结果，我们也有很多优化策略，会根据个人情况而有所侧重和不同。一般从以下三个方面入手:

减少接触有害因素

长期吸烟或接触二手烟.过量食用红肉和过度运动可能会导致线粒体损伤。此外，环境毒素，如塑化剂，也可能导致线粒体损伤。.氰化物.一氧化碳.镉、汞等重金属的长期接触也会导致过度氧化，从而影响线粒体能量的产生。

此外，还有许多影响线粒体功能的药物，包括二甲双胍和其他改善血糖和代谢的药物，或他汀类药物，都可能影响线粒体功能。如果条件允许，尽量避免或选择其他药物方案（药物更换应听从医生的建议）。

提供线粒体功能所需的最佳营养素

约有20-30种酶和辅助因子参与线粒体供能，如：

镁

镁是体内各种酶和辅酶代谢调节的原料。临床试验表明，镁的使用对改善线粒体代谢功能有显著作用。

维生素B族

维生素B族（B1.B2.B3.B6）对NADH线粒体功能对修复多个线粒体功能损伤至关重要。

 

 

 

 

 

维生素A

研究表明，维生素A在网络粒体能量的产生中起着重要的作用。它不仅是蛋白质激酶C的辅助因子，也是一种营养传感器，通过三羧酸循环调节丙酮酸来加强新陈代谢。

辅酶Q10

辅酶Q10是维持线粒体功能所需的最多的营养素之一，可以保护线粒体免受毒素和药物的伤害。此外，辅酶Q10可提高糖脂在线粒体的代谢率。

NAD+

NAD+，又称辅酶1，是人体最重要的辅酶之一，充分参与细胞能量代谢过程。研究发现，晚期发现，NAD+恢复水平代表了拯救哺乳动物雌性生殖功能的机会。

ES-27

能有效降低8-羟脱氧鸟苷，是线粒体DNA氧化损伤后产生的标志物。研究证实，ES-27能促进细胞内线粒体的增加，改善细胞内的氧化环境，唤醒生殖细胞。

硫辛酸

硫辛酸作为辅酶参与代谢中的酰基转移，可以消除导致加速衰老的自由基，减少氧化损伤，保护和改善线粒体功能。

褪黑素

褪黑激素作为线粒体保护剂有着悠久的历史。研究发现，它能降低线粒体活性氧，保持线粒体活性氧。OXPHOS活动和ATP顺利生产。

以上营养成分仅为一些例子，我们的生殖顾问会根据每个评估结果给出个性化的建议。

此外，这些功能性营养素根据不同情况有选择地联合使用，会有很好的协同作用。例如，临床实验证实，硫辛酸和乙酰左旋肉碱可以与单独使用相比