促排期间多吃高蛋白有哪些好处?

　我们女性在试管婴儿促排期间，医生会建议多吃些高蛋白食物，这是为什么呢?现在南方健康晓晓带着大家一起了解。

　促排期间多吃高蛋白的好处是什么?

　1、增强机体免疫力：蛋白质是人体所需要的一种营养元素，做试管婴儿期间，多补充蛋白质，有利于提高身体免疫力，以免期间受到其他不可抗因素干扰。

　2、可以提高精子和卵子的质量进入试管婴儿促排期间，卵子的储备是这一阶段必须要重视的问题，而蛋白质是精子、卵子的形成必要成分，适当的补充蛋白质，一方面是为了提高卵子的质量，另一方面也有利于子宫内膜的生长，从而提高试管婴儿移植后胚胎的着床几率。

　3、预防取卵过程出现腹水、浮肿等现象而对于取卵后有卵巢过度刺激综合征的女性，试管前期吃富含蛋白质的食物，是为了预防腹水、胸水的生成和影响，医生会建议吃高蛋白食物，或者吃蛋白粉来补充蛋白质，预防和缓解腹水的症状。

　　哪些是高蛋白食物?

　肉类猪牛羊的红肉部分。鸡鸭鱼虾也是优质蛋白，鸡胸肉含蛋白很高，很多健身达人喜欢吃鸡胸肉，物美价廉。

　蛋蛋白部分是蛋白质，每天可以吃2个~4个蛋白。

　奶纯牛奶、酸奶、奶酪都含有丰富的蛋白，每天可以喝500ml牛奶。

　豆制品大豆、豆腐等也含有丰富的蛋白质。

　除了蛋白质，也要吃蔬菜及水果补充维生素、纤维素等。在试管过程中不要剧烈运动，卵巢增大，卵巢组织比较脆弱，剧烈运动或者硬物撞击腹部可能会引起卵巢扭转、破裂。