卵巢早衰该怎么办？

卵巢早衰该怎么办？ 

很多客户都在问关于的问题“早衰”的问题：说到早衰，感觉就像被下降了。“神秘诅咒”代表怀孕很难，但是早衰真的那么可怕吗？什么样的情况可以算是早衰？不想早衰or早衰的姐妹们能做些什么？“逆天而行”呢？

今天，我们将与大家分享~~

▍早衰是什么情况？

早衰一般指卵巢早衰。说到早衰，我们不得不提到，我们不得不提到。AMH值。AMH它将通过旁分泌来抑制原始卵泡的启动。我们可以把它看作是限制卵泡分化，抑制优势卵泡的形成，防止我们储备的卵泡用完太快。

所以，AMH检查可以反映包括窦前卵泡在内的卵泡.所有在阴超下都能看到和看不见的小窦卵泡和窦卵泡，一般可以辅助判断直径为2mm以下卵泡数量。

但AMH只能在“一定层面上”代表卵巢储备功能，如原始卵泡直径为0.03-0.06mm属于初级卵母细胞，如果卵泡分化能力强，即使卵泡分化能力强，AMH如果卵泡分化能力很弱(如受生长激素/雄激素的影响)，AMH也会降低。

所以，AMH值在2-6.8之间最好;当高于6.5时，虽然意味着卵子储备很好，但也有可能提示有PCOS（多囊卵巢综合征）;小于1时，可提示卵巢功能下降等。

AMH价值的降低与许多因素有关，首当其冲的是年龄。AMH随着年龄的增长，长而降低，等到40岁以后，AMH值下降是必然的。

无论是在社区还是直播中，我们都一直与大家分享，40岁以后，不能单独通过AMH值，判断未来孕育的可能性。

▍卵巢早衰还是卵巢功能下降？

一般来说，AMH小于1并不意味着卵巢早衰，我们不能只看这个指标就做决定。

AMH小于1.1.FSH值大于40。月经初期，双侧小卵泡数小于5个。只有满足这三个条件，才能认为是卵巢早衰。如果不同时满足这三个条件，更多的是卵巢功能下降。

卵巢早衰和卵巢功能减退是两个不同的概念。

大多数姐妹可能只是卵巢功能下降，并没有达到早衰的状态。而且简单，AMH下降并不意味着卵巢不能使用，它只代表功能下降，但也可以正常分化.卵子也能正常生长.排出。

▍为什么卵巢早衰不老？

卵巢早衰，一般有三种类型：

1.“生理性”早衰：

随着年龄的增长，器官也会老化。所以大多数早衰的姐妹，不仅是卵巢，还有身体各个部位的功能。

此时影响怀孕的不仅仅是卵巢功能，而是整个身体功能的衰退导致怀孕失败，或者怀孕后容易胎停。

2.“病理性”早衰

卵巢功能的下降，除了卵巢功能的下降，“年龄”除了这些因素，目前更明显的原因是体内自由基的增加，或代谢异常，这也会导致卵巢功能下降的速度增加。

因此，此时更需要注意免疫系统是否平衡，体内炎症是否高发，肾上腺功能是否高发.甲状腺功能是否正常等。

3.“外因性”早衰

例如，由于手术和其他手术，部分卵巢组织丢失，导致卵巢储备和功能下降。在这种情况下，一个取决于损伤的程度，另一个取决于身体的其他系统.器官.功能等等。只要有卵泡发育，身体基础很好，那么这种姐妹经过调理就很容易得到好孕。

因此，首先要找出卵巢早衰的原因，这也是后续改善的重要切入点之一。早衰除了卵巢的表现外，大多数情况下还伴有其他问题，所以改善时不能只关注卵巢，而是关注卵巢“放大格局”。

就像在多囊治疗过程中，要改善胰岛素抵抗，改善高雄.对于胖多囊姐妹减肥等，早衰也是如此。如果是整体衰老引起的早衰，还需要注意肾上腺功能.甲状腺功能等。

▍早衰能改善吗？我该怎么办？

今天，我们主要分享“病理性早衰”，只有卵巢早衰，但其他器官功能正常，一般可从以下五个方面入手：

1.药物补充，如：生长激素

生长激素需要通过肝脏转化为生长因子才能被人体吸收。如果身体有胰岛素抵抗，身体就不会对生长因子敏感。因为卵子的生长因子被称为“********”，它也会被抵抗。

因此，如果是胰岛素抵抗者，生长激素的使用效果会相对较差，可能会加重胰岛素抵抗的可能性。因此，不建议使用胰岛素抵抗者。

生长激素的使用分为长期使用和短期使用。生长激素的短期使用可以降低染色体异常的可能性;生长激素的长期使用，卵泡的数量.卵泡内颗粒细胞的数量.卵泡线粒体的功能.染色体异常的概率会提高。

然而，生长激素的使用时间越长越好。过度使用可能导致肝脏负担增重等异常情况。因此，如何使用生长激素和使用时间必须在专业人士的指导下进行。

我们还可以提前测量体内生长激素和生长因子的储备，了解体内生长激素的具体情况，然后补充。需要注意的是，生长激素必须在医生或专业人士的指导下补充！

2.合理补充补充剂，如：T1

T1是从蒲公英等物质中提取的多糖补充剂，能使肝脏工作能力更强，内源性生长能力更强.更多，还能增加细胞生长和分化的能力。

临床研究表明，T-1可帮助卵泡内的颗粒细胞显著增加。

3.睡个好觉

深度睡眠中生长因子的释放是浅睡眠的两倍甚至更高。睡眠中会有两个生长激素高峰，一个发生在午夜11点到12点之间，另一个发生在凌晨3点到4点之间。

因此，如果我们能在10点左右入睡，那么当我们第一次释放生长激素时，我们已经进入了深度睡眠状态，我们可以捕捉到高质量的生长激素。但如果睡眠质量不好，总是处于浅睡眠状态;睡眠时间相对较晚，很容易错过生长激素的分泌。

因此，早睡+良好的睡眠质量是获得生长激素的关键。

4.保持适当的饥饿感

当胃肠道感到饥饿时，体内会分泌一种饥饿素。它能刺激垂体，增加生长激素的释放。就像原来的生长激素处于储存状态，现在醒来.释放。

但需要注意的是，过度饥饿会导致生长激素释放萎缩，所以记得保持饥饿“适当”饥饿感。但这种方法并非人人都可行，不建议肾上腺有异常的姐妹使用哦。

5合理运动

运动会带来“有益”的“损伤”(尤其是肌肉锻炼)，这种损伤不同于我们所理解的。

每次运动时，肌肉纤维都会断裂，此时生长因子会及时修复断裂端，每次修复一点肌肉纤维都会变厚，随着时间的推移会变得肌肉发达。

因此，运动.尤其是肌肉锻炼，会增加我们生长因子的分泌。其他细胞，包括卵子，都会受益。但是如果运动损伤太大，.强度过强，但会导致肌肉溶解或关节损伤等，所以一定要选择适合自己，适合自己，.合理运动。

以上只是改善很好的改善其他器官的方法，以应对简单的卵巢功能早衰。

如果是整体衰老引起的早衰，其改进方法更为复杂。比如人工周期采用序贯疗法，不仅有助于排卵功能异常的早衰姐妹，还能改善生理周期异常的姐妹。但是序贯疗法使用复杂，需要根据每个人的不同情况进行针对性的用药。