做试管，一定要做好卵子保养！

做试管长方案是什么过程-试管

卵子，作为受精的重要角色之一，它是不可以忽视的。无论是自然怀孕还是试管婴儿，都要非常重视卵子的质量。

卵子是如何诞生的？

卵子是由卵巢所产生的，卵巢内有许多的卵泡，而这些卵泡并不是所有都可以产出卵子。女性在正常的月经周期内，只有一个优秀的卵泡可以排出卵子。在同一时期内其余的卵泡就会逐渐萎缩。

在正常的月经周期里，女性每个月排出的卵子只有1~2个，所以女性的一生只能自主排出400~500个卵子，数量非常有限。

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一般来说，女性年龄24~28岁的卵子质量最好，具有较强的生育力。年龄越大，卵子的受精能力会变差，胚胎的质量也会有所下降。因此卵子的质量问题是影响试管婴儿成功的关键点之一。

而卵泡的发育影响着卵子的质量，那么作为唯一一个能够排出卵子的优势卵泡，需要有什么标准？

1、大小合适。一般来说，卵泡的发育程度好，那么卵子的质量就会高。卵泡发育好后，会有充足的卵泡液，在卵子排出后，会释放更多的雌激素、孕激素，让子宫内膜成为一篇肥沃的土地，为

卵子受精的时候提供更多的营养成分。成熟的卵泡大小一般在18-25mm。卵泡过大不破裂就会不排卵，卵泡过小卵子质量不好不易受孕，或者受精后发育不良容易**。

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2、体态圆润。卵泡就像一个种子，饱满、圆润、内壁薄而清晰才好。如果卵泡扁扁的，无膨胀感，这就表示卵泡质量不佳。

3、优势独苗，通常情况下，在正常的月经周期里，只有一个卵子，但是如果有两个或者多个就没有什么优势了，这有可能是因为内分泌失调，例如多囊卵巢综合征等。

试管助孕

近年来因为卵子质量有问题而不孕的人也是不少的，正常女性一个月才排出一个卵子，如果每个月排出的唯一一个卵子都有问题，那么这些人的怀孕之梦可以说是遥遥无期了。

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所以，在进行试管婴儿的时候，就要对患者进行促排卵。促排卵的目的是为了获得更多的卵子，这样患者的怀孕几率就会大大增加。

在做试管的过程中，除了卵子的数量上有所需求，在质量上也是要予以重视。一般取出的卵子受精后，需要通过筛选，监测才可以移植到母体的子宫腔内。有的患者因为自身的基因或者染色体出现问题，导致多次怀孕**。利用试管技术可以排除筛选掉不好的胚胎，选择健康的胚胎移植，这样可以大大地提高试管的成功率。

因此试管的过程中，卵子的质量尤为重要。那么在日常生活中我们如何提高卵子的质量？

1、多吃蔬菜水果，补充维生素C、维生素E延缓细胞老化，维生素E可以延缓性腺的老化。

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2、多摄取优质蛋白，例如鱼，鸡蛋等。

3、避免食用容易让身体发炎的食物，例如烧烤、甜食等。

4、可以多食用富含植物性雌激素的食物，例如例如大豆、黑豆、黄豆、小麦、山药、豆浆等。

5、不熬夜，规律作息，预防卵巢早衰。