怎样提高美国试管婴儿成功率？

　虽然整体来说，美国试管婴儿成功率位居世界首位，但并不是说每个人都有那么高的成功率，因为各自情况的差异，每个人做试管的42岁做试管婴儿的真实经历成功率也各有不同。今天我们就来说一下提高自身试管成功率的方法。

  　第一大方面：保持一个乐观心态

　因不孕不育症的困扰，加上平日生活工作等压力，这会让许多夫妇易陷入焦虑、消极的状态。但是，心态也是影响美国试管婴儿成功率的一大关键要素。

　如果女性长时间处在不良情绪之中，会影响下丘脑和垂体功能，造成性腺激素分泌受阻，导致卵泡发育异常和出现排卵障碍，这影响美国试管婴儿周期促排卵效果，会降低美国试管婴儿成功率。

  　第二大方面：健康饮食

　提高美国试管婴儿成功率的有效方式，可以从饮食方面着手，做到合理膳食做试管婴儿有什么弊端、营养均衡，不盲目节食与暴饮暴食。

　(1)女性可以多吃抗氧化的食物，如蓝莓、草莓等，能有效预防卵子老化，保障其活力与质量。

　(2)以及谷物豆类和含铁量高的食品，可以为卵子提供充足的养分，使其更好的生长发育。

　(3)服用辅酶Q10，具有很好的抗氧化功能，可提高人体免疫力，还能养护卵巢与提高卵子质量。

　(4)男性平日可多食优质蛋白的食物，如牛羊肉、蛋类等，能帮助调节性功能，促进精液正常分泌，使精子质量得到提高。

  　第三大方面：坚持运动

　想要提高美国试管婴儿成功率，同样需要具备良好的身体素质，因而建议夫妻双方平时应坚持运动，可以促进血液循环，增加血液中的含氧量，同时对于提升精卵品质也能起到积极作用。

　美国试管专家提倡有氧锻炼(每日至少半小时为宜)，如游泳，能增强人体肺活量与肌肉力度，以及瑜伽，可以提高基础代谢率，改善血液环境，促进内分泌平衡，还有慢跑也是不错的选择。

  　第四大方面：规律休息、不要熬夜

　美国试管婴儿备孕期间要注重调整作息，避免熬夜42岁做试管婴儿的真实经历，以保证睡眠质量。

　如果长时间熬夜，作息不规律，会打破体内原有的激素平衡，致使内分泌系统发生紊乱，进而影响女性卵巢正常的排卵功能与排出的卵子质量。对于男性来说，内分泌失调会造成睾丸生精功能异常，导致排出的精子品质不佳。

　而精卵品质不达标，会大大降低卵子受精率，同时也会影响形成的胚胎质量，这种情况即使成功怀孕，也易发生胎停、**等不良情况。

　基于此，有赴美试管助孕计划的夫妇应调整好作息时间，让自己身体保持更好的状态，才能提高美国试管婴儿成功率。

  　第五大方面：改善不良习惯

　要改善生活中的不良习惯，如抽烟喝酒，烟酒中的有害物质不仅不利于身体健康，也会损害到精卵的品质与活性，同时应远离电磁辐射环境与接触有害的化学物质，避免产生染色体畸变的风险。

　提高自身试管成功率的方法有很多，大家在认真了解之后，也要付诸实际行动，这样才能真正保证自己的试管成功率。

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