试管婴儿备孕期如何挑选营养补充？

试管婴儿备孕期如何挑选营养补充？

试管婴儿备孕前，都有很多女性都会通过正确适当的维生素、矿物质补充、饮食和运动调整、亚健康状态得到改善，让身体有更多的营养供给卵巢，不仅身体状态年轻，卵巢功能和生育能力也可以恢复！

今天就带你去看看试管婴儿备孕营养的选择诀窍，

1.提高卵子质量的营养素有哪些？

话不多说哈，我们直接进入正题，先来看看大家最关心的能提高卵子质量的营养素:

①mictore：mictore它是一个能量工厂，可以改善卵母细胞的线粒体功能。随着年龄的增长，会出现线粒体功能下降的问题，影响卵子功能们可以选择mictore增加线粒体活性，从根本上提高卵子质量。

②T1口服液：T1能增加卵子周围的颗粒膜细胞，提高受体敏感性，使卵巢对卵子的敏感性FSH敏感性增加;同时提高生长因子的作用，增加细胞生长和分化的能力，能够和谐mictore最好一起吃。

③辅酶Q10:辅酶Q一方面，它参与了卵子能量的产生，另一方面，它的抗氧化作用可以防止脂质和蛋白质的过氧化，去除自由基，显著降低线粒体的氧气消耗，通过改善线粒体的功能来提高卵子的质量。

④褪黑素:褪黑素是我们体内的抗氧化剂，卵泡液中有很多。美国和日本的生殖医生会建议在促排卵前后服用褪黑素，这是一个小窍门~但要注意不要服用超过三个月，否则会干扰身体褪黑素的分泌！

⑤NMN：它是整个细胞代谢中最重要的辅酶之一，其主要作用是帮助染色体内部DNA断裂和错位修复。

2.有没有营养能增加卵泡数量？

①DHEA：如果雄激素低，可以少吃卵子储备DHEA，促进小卵泡发育，但要注意监测睾酮，调整剂量。

②T1口服液：对于糖代谢有问题的小妹妹，可以使用T口服液增加体内生长因子的作用，有助于增加卵泡的分化功能，促进卵泡的发育。

3.哪些营养素能提高内膜的容忍度？

①松康泉：主要有效成分为松节提取物，性质温阳，可改善宫寒。能改善子宫内膜容受性，改善子宫周围血液循环，改善子宫动脉血流，对子宫内膜异位症有一定作用，显著改善子宫腺肌病、巧克力囊肿等疾病。松节本身具有抗氧化作用，抵抗自由基，有助于提高精子活力。

②益生菌：如果子宫内膜有炎症，说明子宫内微环境的屏障可能被破坏，可能是侵入性操作过多造成的。这个时候，我们不仅要消炎，还要通过菌群定植来改善子宫环境和子宫内膜容受性。平衡菌群，促进有益菌的生长和定植，也是平衡免疫、减少炎症、改善生育的另一个方便通道。

4.哪些营养素适合胰岛素抵抗/糖耐量异常？

①硫辛酸：硫辛酸是一种全能的抗氧化剂，可以使用

为了去除自由基，减少游离脂肪酸和炎症，帮助胰岛素受体结合，保护胰岛细胞免受自由基损伤，提高胰岛素敏感性，抑制过度氧化，增强葡萄糖代谢，增加糖转运蛋白的活性，帮助糖的运输，降低血糖。

②肌醇：肌醇主要增加胰岛素和受体之间的信使功能。胰岛素抵抗最好的肌醇+硫辛酸一起服用，协同作用，胰岛素敏感，增强新陈代谢。

5.叶酸需要一直吃吗？

叶酸参与遗传物质和蛋白质的代谢，影响胎儿DNA预防胚胎神经管畸形对我们正常试管婴儿备孕非常重要。

然而，我国4/5人的叶酸基因代谢处于异常状态。没错。异常比例这么高。这类人常规服用普通叶酸远远不够！因此，建议孕妇做叶酸基因检测，看看是否需要补充活性叶酸。

服用叶酸可以根据怀孕准备阶段进行一些调整。例如，如果你有叶酸代谢紊乱，你应该继续吃它。如果新陈代谢正常，如胚胎，未移植，等待移植期间，也可以暂停。同时，我们还可以测量叶酸值，看看它是否超标，以决定是否继续补充。

6.提高精子质量吃什么好？

①番茄红素：番茄红素的主要功能是抗氧化，通过消化道粘膜吸收，通过血液和淋巴分布到肾上腺、前列腺、睾丸和各种粘膜组织，促进腺激素分泌，去除自由基，对男性生殖系统有良好的保护和改善作用，对提高精子质量有明显的效果。

②虾青素：氧化应激一直存在于我们的细胞中，随着年龄的增长，自由基会越来越多，导致我们DNA损伤，碎片率增加。虾青素具有很强的抗氧化能力，能有效清除自由基，保护生殖细胞免受自由基攻击，减少细胞数量DNA氧化损伤有助于提高精子质量。

③谷胱甘肽：具有很强的解毒作用，有助于抵抗体内各种毒素的侵袭，同时有助于维持我们免疫系统的健康，减少各种炎症的发生。如果有肝功能障碍、代谢异常和免疫障碍，需要额外补充。

④NMN：NAD+它是一种辅酶，又称辅酶1，对维持全身健康和平衡非常重要。细胞代谢、氧化还原、DNA需要维护和修复、基因稳定性、表观遗传调节等NAD+的参与。NMN是DAN+有效补充前体物质，可改善前体物质DNA修复，降低胚胎染色体异常率。

7.营养补充也别忘了检测哦~

在怀孕准备过程中，除了准确补充营养外，不要忽视生活中的环境毒素。这些有毒元素在体内积累了很长一段时间，不仅会影响人体的正常生理功能，还会影响精子和卵子细胞的质量。