备孕如何调理身体，提高试管成功率?

　试管婴儿是许多患者解决不育症的**方法，但是国内试管婴儿的成功率并不高，不少人选择成功率更高的泰国试管婴儿。其实无论是去哪里做试管婴儿，身体调理都很重要。主要集中在运动、饮食和精神调节方面。特别是进行胚胎移植后，女性应避免繁重的体力劳动和剧烈运动，但不必完全卧床休息，否则会增加思想上的顾虑，这不利于胚胎着床。

　要想试管婴儿成功，身体调理很重要：

　为了成功地进行试管婴儿，您必须首先学会卧床休息，当然并不是要你一直躺在床上，而是适当卧床，加上适当轻缓的运动。多卧床休息的人成功率仍然更高。胚胎移植3-5天后着床， 6-8天生根，因此请务必注意前8天。移植后7个小时没有枕头，枕头完全平坦。移植后的前6小时非常重要。进行试管婴儿应多喝鱼汤，牛奶，并多吃高蛋白食物。

　其次，移植后的心态是很重要的，首先对自己有信心，可以尝试每天与宝宝交谈，因为大家都相信婴儿是有灵性的，他们会感觉到母亲的坚持，所以他们最终会留下来。一般来说，移植9天-14天是最困难的，在抽血验孕之前，尽可能分散自己的注意力，放松心态，请记住坚持就是胜利。

　第三，试管婴儿移植后，每个人的感觉不一样，出现的症状也不一样，不应该过于执着地寻找跟别人一样的感觉，因为个体差异确实很大。也有一些孕妈过分迷信传说中提前测怀孕的方法，比如说测量体温，但其实打了黄体酮体温是不准确的;看乳房反应，也不是每个人都有反应;呕吐就是怀孕?更多是跟心理因素有关……最靠谱的，还是安心等待14天左右，到医院抽血验孕才好。

　**，尽管试管婴儿移植成功后，对饮食没有特殊要求，但有必要多吃一些高蛋白，易消化的食物。许多人进行鲜胚移植后会产生腹水，如果发现腹水、胸腔积液，可以多喝冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶等利尿增加蛋白质的食物。至于为什么多吃易消化的食物，因为宝宝在肚子里，如果便秘会不利于胚胎着床。