如何去评估卵巢的储备功能？

随着不孕不育人数的逐年增加，许多家庭饱受不孕的困扰，到处寻求医疗和药物治疗。当女性因不孕不育去医院就诊时，医生会先评估你的卵巢功能。女性的卵巢功能是否健全，可以反映女性的生育能力和状态，了解卵巢的状况，让你更深入的了解和把握生育的时间安排。

那么生殖中心的医生用什么方法来评估卵巢功能呢？又是怎样去改善的呢？

一、什么是卵巢的储备能力

卵巢储备功能是指潜在的卵泡发育成受精卵母细胞的能力，它将直接影响女性的生育能力。

随着年龄的增长，卵泡的数量逐渐减少，到最后，消耗完毕，没有任何可生长的卵泡，此时女性便进入绝经期。有时候，尽管没有明显的绝经症状，但是卵巢内的卵泡数量却急剧下降。即使用促卵泡素处理，也不产生明显的效果。这说明，卵巢储备能力是指卵巢内可生长和发育的卵泡数量。

二、如何评估卵巢的储备功能

1、年龄

卵巢功能的主要影响因素是年龄，这也是一种生理改变。随年龄增加，卵巢功能逐渐降低，卵巢反应逐渐减弱，女性年龄在35岁以上后，下降速度更为明显。生育力下降，卵母细胞核异常及非整倍体率升高。因此，建议女性应在最佳生育年龄完成生育。

2、免疫因素

自体免疫亢进会产生抗体来识别卵巢、颗粒细胞或透明带等。在肾上腺和甲状腺疾病等组织中通过抗原抗体反应进行识别。

3、B超检查

通过超声检测卵巢体积、基础窦卵泡数量（AFC）、卵巢动脉血流量等方法，可对卵巢储备功能进行评估，其中基础状态（月经2~3天）卵巢体积减小与原始卵泡减少、卵泡生长减少有关;基础窦卵泡数量（AFC）卵泡直径2~9mm、AFC≤5个，便为卵巢储备功能不全。

4、抗苗勒氏管激素

AMH值与卵巢储备功能和生育能力一致，通常在青春期达到高峰，25岁以后逐渐下降，到来绝经期时最低的，AMH<0.5~1.1μ g/L则显示卵巢储备功能下降。并且 AMH值不受月经周期的影响，可以在任何时间检测到它。

5、性激素

若卵巢功能正常，卵巢垂体分泌FSH正常，FSH值随卵巢功能减退呈升高趋势， FSH≤10 U/L提示卵巢功能正常， FSH在10~15 U/L时处于正常边界线， FSH≥25 U/L提示卵巢功能异常。基础E2水平一般不高于292.8mol/L(即80mg/m1)，提高表明卵巢功能下降。

三、如何改善卵巢功能呢？

1、为了改善和提高卵巢储备功能，应注意适当休息，避免熬夜，做到规律生活。

2、注意避免烟酒、咖啡等不良刺激。

3、适当增加营养，多吃含维生素和微量元素的蔬菜水果，适当吃些肉食以及牛奶，保证营养均衡，平衡内分泌，有助于提高卵巢功能。

4、适宜的运动锻炼，可通过瑜伽、仰卧起坐等方式进行，有利于骨盆血液循环，从而辅助改善卵巢功能。