精子太少，如何提高精子数量和质量？

近些年来，少精症的发病率逐年上升，它不仅影响男性的生育率，而且还间接性的影响了男性的婚姻。出现少精症男性朋友们可要注意了。

通常来说，男性精液中的精子密度应该在2千万~1.5亿/ml之间，若低小于2千万，就属于少精。

少精症对生育的影响

少精症对生育的影响主要表现在两个方面：

1、降低女性受孕的机率

精子排出后，在进入输卵管之前，必须先经过阴道、宫颈、宫腔，这个过程中，每一个环节都要淘汰大量的精子，将活力低下的精子淘汰调，而留下的精子数越来越少，受孕的机率就越低。

2、提高流产几率

精液多为全面性，精液数量少，质量方面也会受到影响，特别是DNA碎片率过高，更容易引起胎停、流产、早产等问题。

怎样改善精子的数量和质量？

既要注重科学治疗，又要注重日常生活的调养。

1、积极治疗

男性发生精索静脉曲张，以及睾丸疾病、生殖系统感染和不良生活习惯是引起少精症的主要原因。根据具体原因，采取药物或手术治疗，从源头上消除疾病对精子产生、发育的影响。

2、饮食调节

适量补充富含微量元素、蛋白质、精氨酸的食物，如瘦肉、鱼肉、虾子、牛奶等食物，有助于提高精子数量和质量。

3、改掉陋习

治疗期间以及备孕期间，应戒烟戒酒，加强运动，避免长时间久坐或者是驾车，避免一些高温环境，如少泡温泉、蒸桑拿。另外，还要注意卫生，避免泌尿生殖道感染。

部分少精症患者想通过人工授精或试管婴儿等辅助生殖技术来助孕，这种情况做试管，成功率很低。假如女方的生殖系统有问题，成功率就会更低，而且所需费用通常是正常精子去做试管的数倍。首先要进行科学的治疗，无论是试管辅助妊娠，还是自然受孕，精子数量和质量都能得到提高，事半功倍。