日常生活中哪些因素导致少精症?

　现在男性朋友患上少精症的越来越多，很多少精症患者都想知道，自己为什么感觉身体还是比较健康，为什么就患上了少精症呢?其实精子是就像刚出生的婴儿是十分脆弱，男性朋友的很多生活和饮食上的不注意都会引起男性不育的发生，那么，日常生活中哪些因素导致少精症?

（日常生活中哪些因素导致男性不育）

　1.熬夜和睡眠不足

　熬夜和睡眠不足，目前已经成为男性生殖健康的头号杀手。熬夜和睡眠不足会使男人内分泌紊乱和免疫力降低，容易引起性欲低下、阳痿、早泄等性功能障碍，容易患慢性前列腺炎和附睾炎，还会造成精子质量变差和引起男性不育。因为精子的产生和发育主要在夜间进行，熬夜会导致生精功能紊乱，造成精子数量减少、活力变差、畸形率和DNA碎片率升高，容易造成男性不育和女方流产。

　2.久坐

　长时间坐位或骑车等久坐行为，会造成男性生殖器官(睾丸、附睾、前列腺和精囊腺)血液循环不畅，使男性生殖器官功能下降，可能会引起不育和性功能障碍。久坐使男性容易患慢性前列腺炎和附睾炎，还会造成睾丸温度会升高，严重损害睾丸的生精功能，这些都会导致精子质量下降。建议久坐的男性至少每隔半小时站起来活动一会儿。

　3.吸烟

　吸烟可以引起精子数量减少、精子细胞膜和DNA受损伤，长期吸烟或吸入二手烟容易引起男性不育、女方流产和胎儿畸形。吸烟损害血管内皮，容易引起阴茎勃起功能障碍(阳痿)。男性**不要吸烟并注意避免吸二手烟。

　4.过量饮酒

　过量饮酒对男性生殖健康的损害很大，会造成男性生育力下降、诱发慢性前列腺炎、引起性功能障碍。过量饮酒可损害生殖内分泌功能，造成具有生物活性雄激素减少和雌激素相对增多，容易引起阳痿和性欲低下，甚至睾丸萎缩。白酒和洋酒的酒精浓度高，可以影响精子的产生和发育成熟，导致精子质量下降;而啤酒中含有一种物质会减弱精子受精能力，也会造成男性生育力下降。男性应避免长期过量饮酒。

　5.高温环境

（精子怕热不怕冷）

　精子怕热不怕冷，睾丸生成精子所需的合适温度要比体温还要低1~2度(35.6℃~36℃，温度超过37℃就会对精子造成损害)。有些生活习惯，例如将笔记本电脑直接放在双腿上使用，机身所产生的热量会使睾丸周围温度升高;穿牛仔裤等紧身裤，会使阴囊紧紧贴在附近的皮肤上，妨碍热量的散发，使睾丸周围温度升高;泡温泉、蒸桑拿等行为，在厨房、锅炉房等高温环境下工作，都会使睾丸处于高温环境;这些都会损害睾丸生精功能，造成精子数量和质量下降，引起男性不育。生育期男性应该尽量避免上述生活习惯和高温环境。

　6.电磁辐射

　微波炉、手机、电脑等设备所产生的电磁辐射损害男性的生殖系统和免疫系统。过多接触电磁辐射会造成男性激素分泌紊乱、精子质量下降和精子DNA受损伤，可能会引起阳痿、男性不育和女方流产。建议不要把手机和电脑放在离阴囊太近的地方，不要在WiFi发射器、微波炉、电磁波发射塔、高压变电站、雷达站等电磁辐射强的设备附近呆太久。

　以上是对于日常生活中哪些因素导致少精症?;的相关介绍，熬夜和睡眠不足、久坐以及过量饮酒和长期处于辐射下都会导致，男性少精症的发生。男性朋友需要引起重视，发现自己有上述不良的习惯及时调整。买菜的时候多走几步，尽量让自己的生活习惯和饮食都有利于身体健康和生育力。

　(dsz 2019.4.24)