女性的生育能力强弱与什么有关？专家教您科学保存！

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近十年来，中国卫生健康委员会统计的我国人口出生率下降非常明显，从2010年出生人口1588万，人口出生率11.9‰;到2021年全国新生儿数量为1062万人，人口出生率仅为7.52‰。导致如此低出生率的主要原因，不仅是因为社会压力大、经济成本高而不想生，反而是更多的家庭想生却不能生。

美国HRC生殖专家分享，讲到全球的人口出生率，其实都是在严重下降的状态，尤其是韩、日等国家，社会老年化问题越发严重，而新生人口出生率跌入5%的范围，除了部分年轻人选择单身和丁克家庭以外，很多都面临着大龄生育受孕困难，宝宝出生质量差的问题而想生不能生。而这个主要原因是普遍的晚婚晚育，对女性来讲，存在一个生育能力严重衰退，卵子数量和质量下降明显，从而导致受孕困难，就算幸运怀孕后也容易高发胎停**、胎儿发育畸形，胎儿出生缺陷等问题，给原本幸福的夫妻生活带来难孕育的困扰，甚至是错失生育机会而终身遗憾。

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1、年龄是生育能力的核心点。从女性的生理发育规律来讲，生育能力黄金时段在23-29岁，30岁以后开始下降，35岁时是25岁时的一半，也就是生殖专家常说的“明显分水岭”，40岁时是35岁时的一半，44岁以后约有87%的女性失去了受孕的能力，也就是意味着卵巢的排卵功能基本消失，慢慢步入围绝经期。年龄为何和生育能力成反比关系，是因为女性的卵子储备量从在母体胎儿时期就既定生成，从胎儿出生到婴幼儿时期、青春期、成年生育期、绝经期一路的消耗殆尽过程，也就是说卵子的数量是不可逆地在减少，随着年龄越大，卵巢储备量越少，排出健康优质卵子的机会越小，从而导致了难孕育的问题出现。所以，美国专家建议，对于想生孩子的女性，如果条件和时间允许，建议在35岁前完成自然生育是比较有利于母婴健康的，对女性的产后身材恢复也更有利。

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2、身材的管理。这点是在当代快餐饮食文化、快节奏生活方式、不健康饮食习惯等因素影响下，对女性生育能力影响的也很大。在现代普遍有两种身材焦虑情况，一种是身材过于肥胖，吃啥都好吃，看啥都想吃的女性;另一种是过度追求瘦美，严格节食，营养不良，气血亏损。肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的泰国试管婴儿流程妇女尝试试管婴儿治疗的成功率也会较低。而盲目过度减肥也有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。

3、生殖系统功能是否存在病变有关。生殖器官健康，内分泌正常，生殖道通畅和无菌环境更有利于保障良好的生育能力。反之，若女性患有阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、宫颈息肉、输卵管堵塞、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等情况，肯定会妨碍精子的成活和受精机制，也会降低卵巢排卵功能和卵子质量。因此女性要做好日常的性生活卫生管理、科学避孕，避免经期同房、意外**手术等对女性的生殖系统伤害。

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4、生活良好习惯有关。我们知道女性的生育能力在两个方面的表现，一个是卵巢的正常排卵功能，有健康的卵子排出，另一个是接受受精卵着床和继续发育的直至分娩的优良子宫内环境。完成这受精到胎儿孕育过程，还需要良好的内分泌水平支持，营养输送，血液供给等。这就和女性的身体健康保养息息相关，女性生活规律，无抽烟喝酒、熬夜等不良习惯，坚持每天有氧锻炼，保持充足睡眠，营养膳食等好习惯，女性的身体健康和卵巢功能得到良好维护，她的生育能力当然要比同龄女性要高，反之亦然。

5、心理有关。长期受家庭、职场双重高压力，情绪不稳定，易怒，心情焦虑的女性，其体内容易发生荷尔蒙紊乱，加速卵巢的衰老进程(卵巢早衰)，月经不调，影响卵子的发育质量，从而导致不孕症的发生。同时对于情绪管理不当的女性，生殖医学的研究表明，她们接受试管婴儿助孕的成功率也会受不良情绪影响，导致促排取卵效果不佳，子宫容受性差而导致胚胎移植后着床率降低，甚至是胎儿**的情况出现，所以情绪管理很重，保存乐观积极心态，愉悦心情会更有利于维护女性生育能力。

女性生育能力如何科学保存?试管后需要休息三个月吗

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美国HRC生殖专家建议，对于推迟生育计划的女性朋友，可以选择在35岁之前，先赴美进行合法的生育能力保存，通过量身定制促排卵方案，将同周期中原本要闭锁消亡的基础卵泡同时促进发育成熟，并在麻醉支持下完成安全无痛取卵，接着运用当前世界前沿的细胞玻璃化冷冻技术对卵子进行处理，立即置于-196℃的液氮罐中完好存储起来，以防止女性年龄增长所带来的卵子数目减少、卵子质量老化和染色体异常等难孕育问题，为将来健康生育买下属于自己的青春保险，延长自己的生育年限，实现事业和健康生育的两兼顾。