女性妊娠三个月应该如何睡？女性妊娠三个月还应该注意什么？

尽管女性在妊娠三个月后胎儿已经逐渐稳定了，但此时依旧是孕期内比较重要的一个阶段，所以仍然需要孕妇自身注意各种事项。那么女性妊娠三个月应该如何睡？女性妊娠三个月还应该注意什么？

女性妊娠三个月应该如何睡？

避免趴着睡

尽管妊娠三个月的女性腹部还未明显凸起，短时间内趴着不会造成太大影响，但睡眠时趴着会导致胎儿长时间受到压迫，轻则对胎儿健康造成影响，重则直接造成胎儿**。

平躺或侧卧

在妊娠三个月的时候，此时腹部还比较小，应该选择平躺和侧卧都是比较合适的姿势，只要此时不会对胎儿呼吸造成影响即可。

左侧卧位最合适

妊娠期间最合适的睡眠姿势就是左侧卧位，不管是妊娠中期还是妊娠晚期，都能够利用这个姿势睡觉，能够利于胎儿进行气体交换，而对孕妇而言也是一个极为舒适的睡眠姿势。

避免怀抱绒毛玩具睡

许多女性喜欢抱着毛茸茸的玩具睡眠，因为这很舒服。但在孕期，建议女性在睡眠过程中避免这样，这是由于毛绒玩具多是利用毛绒填充物制作而成，一旦抱着睡，极易导致孕妇呼吸道受阻，甚至出现缺氧窒息的严重后果。

女性妊娠三个月还应该注意什么？

穿平底鞋

妊娠三个月的女性在外出或者行走的过程中最好穿着平底鞋，这能防止孕妇出现意外，如摔倒或滑倒等情况，同时正确的坐姿以及站姿都利于胎儿的发育。

避免滥用药物

不仅仅只是在妊娠第三个月，在整个孕期女性都应该避免滥用药，部分药物对胎儿以及母体本身都会带来极为不利的英雄，甚至导致胎儿畸形，即便必须用药，也应该在医生的指导下用药。

定期产检

孕期三个月后应该逐渐开始定期进行产检，这不仅能够检测胎儿的生长发育，同时还可以避免胎儿畸形，实现优生优育。

避免滥补

尽管在孕期内女性应该补充大量的营养，但应该合理且均衡，千万避免盲目滥补。