能够调节女性宫寒的食疗方法！

宫寒的女性会出现手脚冰凉的情况，严重的可能还会出现其他的身体症状，因此女性宫寒一定要采取一些适当的方式进行调节，那么今天就来跟大家聊聊，能够调节女性宫寒的食疗方法有哪些吧？

宫寒的食疗方法

1. 红花暖宫蛋

先拿1个鸡蛋，轻轻的打开一个口子，通过口子放入1.5g的红花，再进行搅拌后煮熟就可服用。一般可以在月经来潮的第二天开始使用，每天吃一个，连续吃九天即可。每个月都是如此，持续三四个月的时间，就能够起到疏散瘀血和温暖子宫的效果。

2. 韭菜炒核桃虾仁

准备韭菜500g、核桃肉100g、虾仁25g和适当的调料，芝麻油、味精、盐。首先将韭菜洗干净，在切成段备用，虾仁使用温水浸泡半个小时后再洗干净备用，将核桃肉洗干净备用，起锅烧油，油温达到八成时加入核桃仁和虾仁，再用中火炒熟，加入韭菜继续翻炒，最后加入调味料即可。这道菜能够调节女性月经、宫寒等症状。

3. 乌鸡红枣参汤

准备乌鸡半只，适量的红枣、吉林参以及姜。首先把乌鸡的皮去掉，过一次水去油，将全部的材料一起放入锅中，放入适量的水，大火煮沸后改小火炖一至两小时，最后加入调料即可。

4. 五指毛桃煲脊骨

准备五指毛桃50g、4个鸡爪、猪脊骨500g和适当的姜与红枣。首先将猪脊骨切断后进行清洗，五指毛桃进行浸泡，鸡爪洗干净，红枣把核。再将全部的材料同时放入锅中，放入适当的水，大火煮沸后，再改小火炖2小时，最后加入调味料即可。

5. 鸡煮益母草

准备一只鸡、益母草500g，将其分成四份。首先把调制好的益母草放到鸡内，然后用清汤炖煮即可。

宫寒女性注意事项

1. 少吃冰冷食物

患有宫寒的女性要少吃冷饮或者寒性的食物，要是放置在冰箱中的食物，应该先放置一下再食用。或者吃冷食时要先吃一些热的食物来垫着。生姜性情温和，适当的食用，能够驱寒。

2. 注意**保健

常常**涌泉穴，对稳固阳气和防止宫寒是非常有用的。另外，每隔3-5天，可以使用刮痧板刮至腰部腹部发热发红，也能够很好的治疗方法。