孕妇可以吃西瓜吗？

 夏日酷暑难耐，处于孕期的孕妇们大着肚子更是容易感到燥热，西瓜作为夏天的解暑神器孕妇可以吃西瓜解暑吗？

 西瓜的含水量达94%以上，且富含葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。而且，西瓜还含有大量果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分。中医说西瓜具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效，可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。

孕妇吃西瓜要注意哪些地方？

1.要适量

 西瓜优点虽多，但也不能无限制地吃。西瓜糖分高，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，糖在血液中的浓度过高就会引发妊娠糖尿病，妊娠糖尿病正是引发孕妇**和早产的一个重要原因，因此，孕妇绝对不能过量吃西瓜。

2.饭前或饭后别吃瓜

 西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

3.不要吃“冰西瓜”

 为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。温度过低的“冰西瓜”孕妇吃后可能会引发宫缩，危及胎儿生命。