为什么高龄女性容易不孕，主要是哪些原因导致的？

众所周知，女人生孩子的最佳年龄是23岁到29岁。在这个阶段中，是女性生育能力的巅峰期，身体的每项机能都是特别好的，产后的恢复也是比较容易的。一旦女性年龄到了35岁之后，女性的生育率就会显著下降，而那些在这之后准备怀孕的女性将被归类为“高龄”的队列。一旦进入高龄女性怀孕就会变得比较困难，那么高龄女性为什么容易导致不孕呢？

导致高龄女性不孕的原因有

1. 卵巢功能的衰弱

女人最好的生育年龄是不会因为女性自我保养而延长的。就算现代很多女性越来越会保养自己，外表上根本看不出年纪，但卵巢功能衰弱的过程和普通女性没有太大区别。女性绝经的年龄还是在49-50岁之间。

女性卵巢功能在35岁以后会出现特别明显下降，37岁以后更严重。如果到了绝经的前10年期间，卵巢功能就非常差了。从生理角度来说，女性的最佳生育年龄还是23-29岁之间。尽管日常的生活方式有了非常大的改变，但还是提倡女性在35岁之前完成生育比较好。

2. 卵子的质量不高

高龄的女性朋友想要怀孕，需要知道自己的卵子质量，通常来说，卵子质量是直接影响生育能力的关键。年龄越大和日常生活习惯越差，卵子的质量就越低，从而影响受精卵和胚胎的正常发育，导致女性生育出现问题。

3. 面临的压力大

年龄越大，来自亲友们的催生和自己想生孩子的压力，有很大几率导致有些原本可以自己生育的女性丧失了当妈妈的机会。因此，就算年龄不小的女性，那也要保持一颗良好的心内心，不必给自己施加太大的压力，压力太大只会起到反作用，所谓欲速则不达。

4. 自身的一些小毛病

通常情况，女性朋友到了比较高的年龄，身体素质肯定是远不如那些年轻的女性，这样就会导致身体出现各种小问题，例如妇科炎症，这类疾病就非常容易妨碍高龄女性顺利怀孕。因此，如果想要怀孕的高龄女性，就要进行综合性的治疗。

高龄女性应该如何备孕呢？

1. 孕前健康检查，是高龄孕妇对比年轻孕妇是更加容易出现身体状况的，因此高龄的女性及其丈夫必须做一次非常全面的健康检查，彻底检查和治愈身体现有的疾病，让身体保持在一个最佳的状态进行受孕。 

2. 拥有充足的睡眠，睡眠的充足不仅能提升免疫力，还可以增强组织器官的功能，让生殖系统能形成比较优质的受精卵。 

3. 保证充足的营养，摄入充足优质的营养可以有效提升卵子的质量，所以高龄女性一定要做好营养的储备。高龄女性每天应多喝牛奶、吃鸡蛋和瘦肉等高蛋白的食物，以及新鲜水果和蔬菜。