孕妇能吃火龙果吗？

火龙果是大家都非常喜欢吃的一种水果，尤其是女性更是非常喜爱。因为火龙果具有美容养颜、减肥、抗衰老的作用。但是火龙果属于凉性水果，孕妇能不能吃呢？

孕妇是可以吃火龙果的。营养专家们也建议孕妇可以适量的吃些火龙果，孕妇是一种非常健康的水果，并且基本上是没有受到污染的。孕妇吃火龙果还可以起到预防便秘、贫血、美白祛斑的作用，所以其实火龙果对于孕妇来说是一种很不错的水果。

火龙果的营养丰富，含有其他植物少有的一种植物性白蛋白和花青素。另外火龙果中含有的维生素和水溶性膳食纤维也是可以给身体带来不少很多好处的，而对于孕妇来说，正好需要丰富的营养物质来维持自己和腹中胎儿的健康发育。多吃火龙还能增强孕妇自身的免疫力，促进肠胃的消化功能，所以孕妇在孕期可以多吃火龙果。

吃火龙果会上火吗？

可能有人会觉得火龙果名字中带有火字，吃了可能就容易上火，但其实不是的，在中医对食物的分类中，火龙果属于凉性的水果，吃了是可以下火的，特别是一些经常熬夜或者压力大的人群是很适合吃的，孕期孕妇为了避免上火也是可以吃些火龙果的。

孕妇吃火龙果的好处

1、调节肠胃

火龙果中的膳食纤维素是非常丰富的，膳食纤维可以帮助调节人体的肠胃功能，所以对于孕妇来说最好的最明显的功效就是预防便秘。孕期由于子宫的变大孕妇的肠胃受到挤压，孕妇很容易因此出现便秘的问题，所以孕妇孕期经常吃火龙果的话是可以缓解便秘的症状的。

2、含糖量少

火龙果中是不含蔗糖和焦糖的，所以即便是血糖偏高的孕妇也是可以放心吃的，并且火龙果还有降血压的功效，所以患有妊娠高血压的孕妇也是可以吃一些的。

3、抗衰老

火龙果中的维生素C和花青素是非常丰富的，所以是可以起到抗衰老的作用的，孕妇多吃还能美容养颜。

每年端午节前后就是火龙果上市的季节，这个时候的火龙果甜而不腻，并且水分多口感好。所以这个时候吃火龙果是最好的。建议孕妇可以在午餐半小时之后再，这样才更有利于孕妇和胎儿的健康。