这几种原因都可能会导致女性月经量变少！

很多的女性朋友其实都没有认识到月经量少的危害，这就很容易导致一些疾病不断的恶化之后才进行治疗，但是这时进行调理已经非常晚了。那么哪些原因会导致女性月经量少？

月经量少的原因

1. 为减肥过度节食

由于各种原因，大部分女性对自己的身体都非常苛刻，女性朋友月经与体重、体内的脂肪含量都是有一定关系的，尤其是已经出现月经异常的女性，一定要停止节食减肥，提高营养的摄入，恢复到正常的情况。

2. 作息不规律

现在的生活节奏越来越快，日常生活还要面对高强度的工作，要是再碰到每个月来月经的这几天，很多女性就会开始抓狂，要是这时候还没有注意好作息的规律、心情的放松，就可能会导致月经量变少。

3. 长期生闷气

女性朋友受到了委屈之后一定不能憋着，从中医的角度来讲，憋闷气很容易导致肝郁气滞的情况，从而就会导致月经量变少。另外，精神刺激过度、紧张、心理创伤等都可能会导致月经量少的情况。

4. 人工流产

人工流产之后卵巢通常能够在22天内恢复正常的排卵功能，1个月左右就会有月经来潮。但是少部分的女性在人工流产以后会有月经延长、闭经、量少等情况。

5. 卵巢功能衰退

女性的卵巢功能直接会影响到月经情况，现在很多的医学专家认为卵泡发育不良或者没有排卵的情况，卵巢衰退有关，所以保养好自己的卵巢是非常重要的。

月经量少怎么办？

1. 调节情绪

女性朋友的情绪对月经影响是很大的，要是情绪波动过大，月经周期就可能会出现变化，月经的量也会有所减少。要想月经周期与月经量都保持正常的话，就一定要注意好调节情绪，保持情绪稳定。遇到事情也不要太过急躁，不能轻易动怒，这样有利于月经的调理。

2. 补血补气

中医认为，女性月经量少是因为气虚亏血造成的，想要进行调节就要补血养气。可以服用一些重要来进行调理，或者吃一些有助于养气养血的食物。例如桂圆、红糖、红豆、大枣等。