女性手脚冰凉只是宫寒的一种表现，女性宫寒到底有哪些症状？

宫寒是中医命名的一种病状，与女性先天体质和生活环境有着密切关系。先天性宫寒是指女性肾阳不足，不能将体内阳气带入子宫，影响子宫的正常运转。后天性宫寒，是指女性保暖不到位，经常使身体处于寒冷的环境中导致子宫温度过低，引起子宫寒。子宫寒冷时，导致卵子很难在子宫中着床，这可能会影响女性的生育能力。那么女性该如何了解自身是否患有宫寒，下面就一起来了解一下吧！

女性有宫寒的表现

1、身体发胖

身体突然发胖是宫寒患者的一种表现，同时也有失眠多梦、气短无力的状况。这是因为子宫内温度太低，为了保持身体正常的生理功能，会产生非常多脂肪来保护子宫，子宫越冷，你需要囤积的脂肪就越多，如果不及时调理，就会很容易发胖。如果你没有这种表现，子宫还是非常健康的。

2、手脚冰凉

有些女性特别容易手脚冰冷，尤其是在秋天之后，即使她们多穿衣服，多喝热水，都还是一样缓解不了手脚冰凉的现象，而且对于身体小或苗条的人，这种症状会更加明显。这就是典型的宫寒症状，这是身体虚弱，气血不畅所致，有这种情况的女性朋友，平时要多运动提高自身的身体素质！

3、体质虚弱

子宫寒冷，女性内分泌会失去平衡，从而影响子宫的免疫功能，导致身体非常虚弱，容易感染各种妇科炎症。平时会出现精神不好，腰酸，腿软，肤色暗。而且通常出现口淡无味的情况，喜欢辛辣油腻的食物。如果女性出现上述这些情况，应注意增加保养子宫。多吃大豆、鸡蛋等补充蛋白质平衡内分泌。

4、经常长黄褐斑雀斑

有一些女性30多岁，脸上便开始长出雀斑、黄褐斑，其实导致长斑的根源就是因为宫寒。所以脸上经常长斑的女性要注意自己是否也患有宫寒了！

5、经期紊乱

宫寒会影响女性卵巢功能的发育，由于卵巢是激素分泌的主要器官，一旦功能受损，女性雌激素分泌就会减弱，影响月经周期。而且子宫寒冷，会导致子宫内膜不能及时脱落，月经时而提前，时而延后，还会伴有腹胀、白带增多的现象。

女性患有宫寒该如何调理

1、艾灸驱寒

艾灸对患有宫寒的女性能有很好的效果，因为艾是一种纯阳植物，是一种很好的疗养产品，不仅能调节宫寒，而且对痛经也有很好的效果。

2、按摩驱寒

在生活中，女性可以通过多按摩无名指，如果长期坚持，可以缓解感冒、尿频、宫寒等症状。按摩女性肚脐周围也能驱寒，还能促进肠道蠕动，从而排除体内毒素。

3、泡脚祛寒

脚底位置有着很多身体不同器官的穴位，女性在临睡前用热水洗脚可以驱走子宫的寒气，也可以养生去病，效果更为明显。

4、注重保暖

子宫冰冷的女性更要注意自身的保暖，冬季不宜贪美少穿，这样会加重宫寒症状。