多囊卵巢综合征患者适合的维生素有哪些？

对于多囊卵巢综合征的治疗，除了需要进行常规的用药之外，还要注意生活作息的规律、保持愉悦的心情，并且做好饮食方面的调理，这些对治疗也有着很重要的作用。通常多囊卵巢综合征患者适合多补充以下四种维生素：

1、维生素Ｄ

有研究表明，大约有83%的多囊卵巢综合征患者体内缺乏维生素D，所以补充维生素D相比于单用二甲双胍的多囊卵巢综合征患者来说，在减轻体重、卵泡发育成熟以及月经周期规律和高雄激素血症方面发挥了正面效应。此外动物研究也发现了维生素D3影响着卵泡的发育和成熟。

2、肌醇

肌醇是一种复合维生素B，在胰岛素受体后的调节中发挥着重要的作用。有报道称，肌醇能够调节多囊卵巢综合征患者胰岛素的敏感性，并且改善排卵功能。此外，对于提高卵子的质量也有效果。

3、鱼油

omega3能够减轻身体的炎症，尤其是多囊患者实际身体的炎症是比较多的。此外omega3还有降血脂、减轻血栓的功效，还能改善胰岛素抵抗等。

4、NAC

NAC和二甲双胍相同，可以有效改善胰岛素抵抗，并且减轻卵泡的氧化应激反应。简单来说就是可以帮助提高卵子的质量。不过目前该药品在美国属于管控药品了。

多囊卵巢综合征患者的饮食注意事项

1、避免高油高脂饮食

多囊卵巢综合征患者要尽量避免高盐、高脂的食物，这不仅对于控制血压、血脂有帮助，对于改善自身的体型也是有一定的帮助的。建议多囊患者饮食尽可能的以清淡为主，辛辣刺激的食物尽可能的少吃。

2、避免乳制品

牛奶等乳制品的摄入是会造成胰岛素的剧烈波动的，而胰岛素如果上升的话就会导致睾酮水平升高。此外，乳制品中如果含有IGF-1，是会造成雄激素上升的。并且还会导致LH上升，SHGB减少，游离的睾酮反而会上升。所以牛奶等乳制品是不折不扣的高胰岛素食物，建议多囊卵巢综合征的患者少喝。

总而言之，多囊卵巢综合征患者调理的最好方式还是控制饮食，改善自己的生活方式。不管在哪里，这一点都是重中之重。