女性出现月经不调，可能与这六个因素有关，要注意避免！

月经不调是女性普遍存在的问题，有绝大一部分女性会出现月经不调的问题，引起女性月经不调的原因很多。具体有哪些呢？一起来看看，了解一下。

1、压力导致

女性如果长时间处于高压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢停止分泌激素和不排卵，从而导致月经紊乱。不但如此，长期情绪压抑、生闷气或情绪低落，也会影响月经，导致月经不调。

若是压力大，则需要女性学会解压，避免不良情绪的影响，平时可进行一些全身锻炼，如游泳、跑步等，通过锻炼也可帮助减压，还可多吃一些有减压作用的食物，比如自己喜欢吃的。

2、经期受寒

如果女性在经期受凉，会导致盆腔血管收缩，造成卵巢功能障碍，并可能导致月经量减少，甚至闭经。为了避免这一情况，建议女性在经期注意防寒避湿，不要喝冷饮，特别是防止身体下部受凉，注意保暖。

3、受电磁波影响

随着时代的发展，越来越多的电子设备被使用在每个家庭中。在使用过程中，经常会产生不同的电磁波，而这些电磁波会长期影响女性的内分泌和生殖器，导致内分泌失调，月经不调。

因此，建议女性在日常生活中减少使用电子产品，不要长时间玩手机，使用电脑工作时注意做好防护，减少使用时间和频率。

4、便秘

其实便秘也可能导致女性月经不调，这是因为，当直肠内的大便过量时，子宫颈会被迫前移，子宫会向后倾斜。子宫长时间保持后位，会出现腰痛、月经不调。

要避免子宫后倾的发生，每天都要注意排便。建议每天适当运动，增强胃肠蠕动。做到合理饮食。

5、滥用药物

对女性而言，滥用或频繁使用抗生素，还可能引起月经不调、不排卵、闭经等问题，其原因可能是受药物抑制，对人体的抵抗力造成伤害，导致机体机能障碍。

因此，建议女性要合理使用药物，不要滥用抗生素，服用时应咨询医生，在医生的指导下服用。

6、吸烟所致

烟中含有大量的尼古丁，会导致性激素分泌减少，从而干扰月经的相关生理过程，造成月经不调。每天吸烟超过一包的女性月经不调是不吸烟女性的三倍。

所以，建议有吸烟习惯的女性朋友果断戒烟，改掉不良生活习惯。可以平时适量补充维生素C，比如吃维生素C片或多吃含维生素C的水果，以减少吸烟对身体的危害。