女性要如何预防慢性外阴炎症？

出现慢性的外阴炎，女性朋友们一定要重视起来，尤其是在日常特别要注意自己合理的饮食和生活习惯，只有多方面同时进行合理的预防才能避免疾病出现。那么要如何预防慢性外阴炎呢？

预防慢性外阴炎方法

1. 注意个人卫生

日常一定要多注意好个人的卫生情况，特别是阴部的卫生。阴部一定要尽量的保持干燥、干净的状态，每天都使用清水进行清洗，还有每天都要换洗内裤，不要喝别人使用一条毛巾、内裤等一些比较私密的物品。

2. 不盲目使用洗液

避免过度的想要清洁阴部，而使用一些洗涤剂、药物以及阴部护理液等，这样盲目使用的话会导致阴部本身的自洁功能被破坏，如此就更加容易患上慢性外阴炎或者其他的妇科疾病。

3. 月经周期注意护理

在月经周期中，使用正规的卫生巾，对于习惯长期使用护垫的女性朋友，一定要注意了，长期使用护垫容易引起妇科疾病。因为这样会让阴部长期处在非常潮湿、不透气的环境中，如此就非常容易滋生细菌，造成妇科疾病。

4. 日常饮食

日常的饮食同样需要多注意，俗话说的好，病从口入，一定要尽量的少吃一些辛辣刺激、油炸类、温热性、海鲜、发物等食物，这些食物都容易使阴道发生感染情况。

慢性外阴炎饮食护理

1. 补充维生素B

可以多补充一些含有维生素B的食物，比如小麦、高粱、蜂蜜等，还有一些新鲜的蔬菜水果。蔬菜水果干不仅能够帮助疾病的护法，还可以提高自身的免疫能力，预防疾病。

2. 禁止辛辣食物

避免吃一些辛辣刺激的食物，辛辣食物很容易让人产生燥热，导致肝脏运毒。长期食用会造成外阴疼痛以及瘙痒的情况，导致霉菌加重，造成阴道炎的症状。

3. 不能吃海鲜类食物

病患还要注意避免吃海鲜类食物，比如鱼、蟹、虾等。这些食物容易让身体出现湿热的情况，导致湿疹的情况出现，如此就很不利于疾病的恢复。

4. 甜类食物

避免吃一些甜类食物，因为过高的糖分会导致湿热情况加剧，不利于外阴的治疗。会造成白带变多，身体非常不利。