孕期怎么洗澡呢？

女性在怀孕后，由于体内有许多特殊的生理变化，经常容易出汗，特别是头部油性分泌增加，如果不经常洗头、洗澡，皮肤和头部的污垢会影响毛孔的排泄功能，易感染瘙痒或其他皮肤病，也会使孕妇感到不适。

怀孕期间洗澡该注意些什么？

在饥饿或饱腹的状态下不应该洗澡，建议在饭后1小时后洗澡。

孕妇在洗澡时脚部必须有防滑垫，避免因脚下太滑而摔倒。沐浴水温不能太高，温度最好在皮肤感觉不到凉意的时候最佳。由于孕期血管扩张，沐浴水过热，过度刺激皮肤，会影响全身血液循环分配，不利于胎儿生长发育。怀孕期间沐浴的水温是没有一个固定的标准的，因人而异。一般而言，孕妇洗澡水温应控制在37~40℃。

孕妇应该选择淋浴，不能盆浴。孕期妇女阴道分泌物会增多，体内自然防御机能下降。这时若盆浴，水中的细菌、病毒就极易随之进入阴道，引起阴道炎，从而就会对胎儿的发育造成影响。

孕期女性沐浴时间不宜过长，应控制在15~20分钟之间，若是沐浴时间过长易出现头晕、眼花、乏力、胸闷等症状，这是由于孕期女性浴室内空气逐渐减少，温度升高，氧气相对不足造成的。此外，热水的刺激会导致身体各部位的毛细血管扩张，使孕妇大脑供血不足。

沐浴次数应根据个人的习惯和季节而定，一般天气不热，最少2~3天洗一次，炎热的夏季一天可洗一次。若不能天天洗澡，也要试着每天用温水擦拭身体，洗洗外阴。

沐浴时若室温较低，可使用浴霸，浴霸不会对宝宝造成任何不良影响，但必须注意用电安全。沐浴后及时使用浴巾，擦干身上的水分，或用吹风机吹干头发，采取保暖措施，避免感冒感冒。