备孕期间的饮食

你吃的东西总会对你的身体产生一些影响。食物有助于滋养你的身体，优化你的健康。它们对生育能力也有很大的影响，错误的饮食选择会让你很难怀孕。怀孕期间是非常重要的，你必须非常小心进入你身体的东西。让我们来看看印度**的试管婴儿医生所需要避免的食物。

黄豆:不吃肉的人通常会选择黄豆，黄豆有多种加工食品，如大豆蛋白、大豆油、大豆卵磷脂和大豆粉。它在怀孕时对你非常有害，因为它含有高浓度的植物雌激素。

低脂乳制品:据德里**的体外受精中心的专家称，每天食用两份以上低脂乳制品的女性怀孕的几率更低。乳制品会导致女性排卵失败，从而导致不孕。低脂乳制品包括牛奶、酸奶、奶油和奶酪等。

饮酒:在怀孕期间饮酒是一个很大的禁忌。饮酒会影响男性和女性的生育能力。它还会对肝脏产生**影响，而肝脏在性激素的产生中起着关键作用。

软饮料:软饮料会导致蛀牙、肥胖，甚至心脏病。一罐软饮料含有大约10茶匙的糖、亚硫酸盐和一些人工色素。所有这些都足以导致激素失衡，导致不育。

在怀孕期间，你应该避免多吃一些冷的食物和饮料:

像香蕉、西瓜、猕猴桃这样的水果。

西红柿、蘑菇、生菜等蔬菜。

糖和简单碳水化合物

鱼-生寿司、生贝类等。

如果你一直服用上述任何一种食品，没有什么可担心的，因为它们不会在初期阶段受到影响。