泰国试试管婴儿：身体脂肪对健康怀孕的作用

妇女的生育能力受到许多生理和生活方式因素的影响。身体脂肪就是其中之一。因此，了解身体脂肪在怀孕和维持怀孕过程中的作用是很重要的。计划怀孕的妇女在不久的将来也需要知道她们应该达到的理想水平，以提高她们健康怀孕的机会。

身体脂肪和生育能力:

尽管我们生活在一个痴迷于体重的社会，但谈到生育能力，身体脂肪是我们不能忽视的一件事。这些细胞(脂肪细胞)在雌性激素的合成中起着关键作用，雌性激素是雌性生殖的主要激素。雌激素负责许多生殖过程，包括调节月经周期。因此，低水平的女性更有可能遇到月经不规律，因为雌激素失衡。当女性每个月都有月经，但没有规律排卵时，问题就更严重了。原因是它可能会被忽视和未经治疗，直到为时已晚。女性认为自己是**正常的，却没有去检查。

与此同时，过多的维生素d也会对女性的生育能力产生**影响。它转化为高水平的雌激素，这又是导致女性不育的原因。过多的脂肪储存会导致对激素胰岛素的不敏感，从而导致另一种激素瘦素的过度分泌。这些激素的不平衡会扰乱排卵，干扰女性的受孕能力。

身体脂肪和怀孕:

身体脂肪的作用对于维持健康的怀孕同样重要。低水平妊娠的妇女存在多种并发症的高风险，如在妊娠头三个月流产。体重增加对母亲和婴儿的健康至关重要。建议，体重过轻的女性在怀孕的前三个月应该至少增重5-6磅。另一方面，普通女性的建议体重增加只有3磅。

高体脂对孕妇同样有害。肥胖的准妈妈可能会遇到一系列并发症，其中一些是致命的。高脂肪与妊娠期糖尿病和妊娠期高血压的风险升高有关。由于过多的脂肪堆积，很难测量婴儿的尺寸并监测其心跳。并发症也延伸到分娩，阴道分娩对这些妇女是危险的。原因是过多的身体脂肪增加了产后出血的风险。

理想的身体脂肪水平，生育和怀孕

正确的身体脂肪水平对生育和健康怀孕的重要性不容忽视。泰国试管专家认为，这一比例对女性的生育能力有重大影响。女运动员身体素质很好，肌肉比例高，脂肪比例低。然而，他们最有可能遇到不孕不育的问题，因为他们的身体脂肪比例低于平均水平。

身体质量指数(BMI)是用来计算计划怀孕女性理想脂肪水平的参数。BMI是用体重和身高来估计的，并将它们放入公式中(网上有计算器)。泰国试管专家人为18-24岁的女性是计划怀孕的理想体重指数。这是促进怀孕和维持健康怀孕的**水平。

吃健康的脂肪很重要!

脂肪是大多数女性希望从饮食中去除的一种营养物质。但从生育力的角度来看，这种营养恰好被低估了。如果没有**的身体脂肪水平，健康的怀孕几乎是不可能的。但重要的是，怀孕前和怀孕期间的饮食要有正确的种类。建议，正确的脂肪类型是健康的脂肪，来自有机和未经加工的来源。这些食物包括种子和坚果、鳄梨、橄榄油和低汞鱼。全脂乳制品也富含有益健康的脂肪。相反，泰国试管专家建议完全避免氢化油和反式脂肪等加工脂肪。女性也应该考虑适量的脂肪，因为即使是健康的脂肪过多也可能是不健康的。吃健康的脂肪是一个母亲能做的**的事情，让她的孩子在生活中有一个正确的开始。