少精弱精吃什么药有效

　少精弱精吃什么药有效?不少男性在育前检查的时候，发现自己患有少精弱精，想要通过吃药的方式来缓解。那少精弱精吃什么药有效呢?我们一块来了解下。

　少精弱精想要吃药缓解，必须经过医生的药方，千万不要盲目用药，盲目用药会有适得其反的效果。其实在自己少精弱精的情况下，完全可以通过食疗和拒绝日常中的坏习惯来缓解。下面是介绍。

　吃什么食物缓解少精弱精

　1、富锌食物：人的睾丸、前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃一些。

　2、富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处，日常饮食中可以多多摄入一些。

　3、富硒食物：硒元素对于精子活力及质量的改善也有很大的帮助，存在少弱精问题的男性不妨在日常生活中多吃一些含硒量比较高的食物来补充。

　避免坏习惯缓解少精弱精

　1、男性的个人生活习惯需要注意一下，日常饮食和作息都会对精子质量产生影响的。生活中不要吃过于油腻的食物、少熬夜、戒烟酒、避免噪音和强辐射，科学证明噪音和强辐射会对精子产生伤害。

　2、存在少弱精问题的男性在日常生活当中，需要多多注意锻炼，经常参与一些体育锻炼来增强自己的体质。

　温馨小贴士：男性在少精弱精后一定要到相关的医院进行检查，找出病因对症治疗，而不是自己盲目的用药。希望患者能够早日**，实现生育梦。