二胎需要男人准备的备孕工作有哪些?

　二胎需要男人准备的备孕工作有哪些?随着二胎政策的开放，有很多家庭为了给孩子多一个玩伴，都选择了生二胎，也都在积极的备孕，由于生二胎的女性年龄偏大，所以很多女性在孕育过程中难免会担心是否能够顺利怀上，广仁专家说：二胎备孕准备工作一定要做足，那么二胎男性在备孕之际，需要准备备孕的工作有哪些呢?

男性不育预防

　二胎需要男人准备的备孕工作有哪些?

　1、远离肥胖

　男性肥胖会阻挡成功备孕二胎;的去路，肥胖的体内会存在很多有害物质，有些致癌物质也能在脂肪中找到。而且，肥胖的男性普遍比较怕热，对睾丸也是一种严重的威胁。这样不健康的身体条件，是无法产生健康精子的。成功受孕率就会有所降低。

　2、拒绝偏食

　也许你以为只有女性才会有偏食的现象，其实有不少男性也是如此。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等，孕前可以在短时间内通过口服育之缘、维生素E、叶酸等补品来补充这些营养。满足精子生长所需。如果长期处在偏食挑食的状态中，男性的体内缺少这些营养物质，自然就严重影响到精子的质量和数量。

　3、**、酒水

　似乎成了很多男性不可摆脱的两种习惯，无论是应酬或是久而久之养成的习惯，离开烟酒是男性很难做到的时候。但是，你一定要清楚，烟酒是影响男性生殖健康的头号杀手，甚至导致很多男性不孕不育。**中有几十种毒害物质容易导致精子畸形率**增加，精子成活率也不断下降。而酒精的危害不仅如此，还会影响到胎儿的智力和大脑发育。

　4、避开高温

　正常情况下，男性的体温要比女性高，但是对于睾丸来说，最适合的温度是35℃。如果让睾丸长期处在高温状态中，会降低精子的成活率。有些男性习惯了穿紧身牛仔裤或是长时间骑自行车等，这些习惯都不利于精子的质量。

　5、适度的夫妻生活

　过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。**每2至3天一次可能是比较理想的。**过多，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等，诱发不育。另外，**过频，妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液，容易激发女性体内产生抗精子抗体，导致女方免疫性不孕。

　6、其他注意事项

　运动可促进精子代谢，还能增强体质，提高免疫力，降低患病的风险、化学药物、激素、辐射等毒害物质;注意个人卫生，勤更衣、洗澡、洗手;少吃辣椒、胡椒等辛辣食物，控制糖分的摄入量，多吃新鲜的水果和蔬菜;规律生活，按时作息;保持舒畅的心情，对孩子的性情有益。

　专家提醒：虽然二胎症策，让一些夫妻们看到了四口之家的其乐融融，而且二胎之路并不是想像哪般的轻车熟路，特别是大龄夫妻的卵子和精神质量都不敢保证，所以打算二胎之前，做好相关的备孕营养，才可减少了二胎产生的隐患，以及为孕育一个健康的宝宝。