试管婴儿治疗，也需要你能很聪明的去休息

不会休息的人就不会工作，这句话如果拿到到试管婴儿治疗上来，也同样是可行的。做试管婴儿更要求能够休息好，休息得充足，而对于备孕的人来说，足够的睡眠也会促进好孕的到来，对于做试管婴儿的朋友来说，同样也需要有良好的睡眠质量做基础。

睡眠质量不好 或者睡眠的时间不够充足是会影响到试管婴儿的成功。而在睡觉的时候，身体的关键功能会发挥到非常大的作用，包括对内分泌的调节。而如果睡眠长期无法保证，这样，在生育力就会相应有所降低。尤其是那些试管婴儿的女性如果睡眠的时间不足，而且精神压力非常大，就会产生出一系列**的影响。

对于进行试管婴儿助孕治疗的夫妻来说，务必要意识到良好的睡眠习惯对于怀孕来说是非常重要的。由于做试管婴儿必须是不孕症患者，这部分患者当中，多数身体状况欠佳，尤其是进行到了排卵取卵以及胚胎移植的阶段，良好的睡眠质量能够帮助女性的身体得好很好的舒缓，这样的话，日常就会精神一些。至少要保证每天的睡眠时间能够在七到八个小时左右的样子，保证睡眠充足，但不要睡眠过多。

一般来说女性在胚胎移植完成后只需要卧床休息两天就可以，并不需要你行时间去卧床。而过你的睡眠时间太长，效果反而会适得其反。而在试管婴儿期间每天睡眠时间保证在8个小时，***就是50%，睡眠时间在9个小时以上，***就会降到25%，睡眠时间要是在7个小时，那做试管婴儿的***就会更低，只有15%。

胚胎成功着床后，在受孕前三周就要保持好睡眠习惯。保持好最规律的作息时间，饮食方面的营养也必须均衡。不管是男方还是女方都应该禁烟禁酒，更不能吃冷和辛辣的食物，要做适当的运动，为此来提高试管婴儿的***。