什么是乙肝保健？乙肝保健需要怎么做？

对于乙肝病毒的携带者而言，有时候乙肝保健工作远比治疗更有效果，这不但能够避免病情出现恶化，还能够促使身体的康复。那么什么是乙肝保健？乙肝保健需要怎么做？

什么是乙肝保健？

如果患了乙肝，此时需要的不仅仅是治疗，最关键的还是进行日常有效的护理，其中乙肝保健就是非常关键的措施，如果乙肝保健工作做得好，不但能够缓解病情出现恶化，甚至还能辅助治疗，使疾病康复。

乙肝保健需要怎么做？

切勿暴怒以及忧郁

肝喜欢人体情绪的舒畅，而一旦长期习惯于暴怒、忧郁，那么就会引起肝气郁结、肝郁化火等情况，继而导致生理功能出现紊乱。乙肝患者最好维持心胸开阔，情绪时刻保持饱满，以积极乐观的心态面对疾病，这才能够减缓疾病带来的疼痛，促进机体免疫力，最后打到疾病。

禁止放纵情欲

纵欲过度会使人体持续加速血液循环、肌肉紧张以及呼吸急促，导致大脑皮层的长期兴奋，这会带来元气的消耗，对肝肾造成损伤，出现疲劳、腰膝酸软以及食欲减退的症状。尤其对于肝脏功能较差的人来说，纵欲过度会带来严重后果。

禁忌滥用药物

肝脏作为人体最主要的代谢器官，人体服用的药物都会通过肝脏分解、转化、解毒以及代谢，而滥用药物会使肝脏的代谢负担出现加重。乙肝患者需要治疗应该前往医院，并在专业医生的指导下用药，切勿自己滥服药物。

宜食饮食

对于乙肝患者而言，每日轮换进食蛋、奶、鱼、瘦肉以及豆制品等食物，提供丰富优质的蛋白质给肝脏。并且还可以适当饮用蔗糖、葡萄胎、果汁、蜂蜜等易消化单糖、双糖饮食，为肝糖原加强储备。

禁忌暴食

对于乙肝患者，尤其禁止过量进食，特别是肉类、糖类。过多进食肉类以及糖类，其含有的蛋白质以及糖类转化脂肪会储存在人体各个器官，尤其是肝脏，长期以往，会导致身体肥胖，出现脂肪肝，导致肝脏负担加重，恶化病情。