试管婴儿移植后最实用的7件事这样安排会更好！

如果你的试管婴儿治疗已经进行到胚胎移植后，不论之前是一路坦途还是历经坎坷，能够走到这一步，总是值得庆贺的。因为还要等待测孕，还不是回忆过往的最佳时期。我们不妨把时间和精力放在这段时间的配合上。

其实胚胎移植后并没有太严苛的要求，如果你本身已经保持了科学健康的生活习惯，这段时间继续保持就可以，一些特殊的注意事项医生会交待，遵医嘱是最为重要的。

而以下这几件事如果我们能够合理安排好这样更有助于成功

01、饮食安排

移植后的仍需保持营养均衡，但应注重蛋白饮食的补充，尽量选择易消化的食物。多吃高纤维食物来保持大便通畅，这里需要划重点，尤其对于本身就有便秘问题的亲们，这段时间更应注意便秘的预防。

另外，需适量多吃蔬菜和水果，补充维生素。应比平时更加注意饮食卫生，避免引起肠胃不适。

02、休息安排

试管婴儿移植后并不是休息越多越好，但“多休息”仍是这段时间的重点安排，移植后的休息应适度，一般来说移植后的2-3天家静休、远离工作;

此后，到抽血做HCG检查通常需要两周左右，这两周正常生活避免过于劳累即可（避免同房）。

03、运动安排

移植后适当运动很有必要，但也需看个人实际情况。一般在移植的最初几天，应减少活动，待情况基本稳定后，适当的活动活动还是有益的。但应避免出现剧烈运动，日常行动也应注意动作的轻缓。

04、洗澡安排

移植后如需洗澡应选择淋浴，避免盆浴，温泉等。而且洗澡的时间不宜过长，应把控在15分钟左右，水温需适宜，避免过热过凉。

05、及时就诊

移植后，我们最应重视的就是身体健康，即便是以往认为的常见病“小毛病”，在这段时间，也应尽量避免。最典型的，比如在流感高发期，需应尽量避免出现感冒及发烧，应尽量避免接触患者，少去**密集场所，自身注意饮食清淡避免上火，根据气温变化及时增减衣服别伤风着凉。

移植后出现不同程度的感冒发烧应对措施不同，需尽快就诊，遵医嘱进行相应的处理。就诊需告知医生目前处于试管婴儿移植后，用药需格外注意。

06、术后症状

不同人在胚胎移植后可能出现的症状也是不同的，比如有些人可能毫无异常症状，而有些则可能出现轻度腹痛、腹胀、阴道出血等问题。如果程度并不严重，一般无需进行特别处理，不要过于担心，继续观察。

如果状持续且剧烈，就应提高警惕了，请务及时就医，刻不容缓，尽快在医生的指导下做好相应的治疗处理。

07、心态调整

拥有一份美好的心情，不仅让人身心舒畅，也有利于内分泌的协调。而紧张、焦虑、压抑、愤懑等情绪，则可能引起内分泌紊乱，在移植后则有可能影响胚胎着床，后期则可能引起**。

因此，我们在这段时间，应尽量保持轻松良好的心态，别给自己的心灵加码，不要给自己太大压力，让良好的情绪伴随我们左右，和我们一起迎接好孕的到来。

另外，还是要提醒大家试管婴儿是夫妻两个人的事情，进行到胚胎移植环节，仍需夫妻双方要互相支持，相互鼓励，眼看胜利就在前方，请积极调整心态，遵医嘱用药，合理安排日程，争取尽快迎接宝宝的到来。