试管移植冻胚后平躺睡觉可以把腿垫高吗？

通过试管技术移植冻胚后要尽量卧床休息，平躺睡觉时可以把脚垫高，但是不建议长期这样做，可能会影响到身体健康，还不利于胚胎着床。一般来说，胚胎移植后对身体姿势并不讲究，但是不能做的动作还是有不少的，例如弯腰、上下楼梯、蹲着、跑步等。因此，这里建议手术后养成一个好的生活习惯，帮助胚胎着床发育。

试管移植后躺着把双腿垫高是可以的，这样可以帮助血液循环和胚胎着床。移植后平躺腿是可以弯曲的，没有限制，可以卧床休息一段时间，平躺、侧躺都可以，都不影响着床，也可适量的活动，但一定要避免剧烈活动，避免过度劳累，避免熬夜，最主要的也要避免不良情绪，也会影响着床。

网友提问

试管移植后睡觉姿势是什么？

生育顾问

移植以后，睡觉其实没有特别的注意，可以采取任何姿势睡觉，既可以平躺，也可以侧卧，还可以采取俯卧位睡觉。试管移植后一周之内，受精卵还没有着床，需要卧床休息，以提高着床几率，尤其是移植后48小时以内，移植后的睡觉姿势以自己舒适为主，对胚胎着床也有帮助。

一般移植后3～5天开始着床，除要注意休息以外，还要注意不要提重物，不能同房及盆浴。不能吃凉辣刺激性食物。如果有腹痛不适是现象，就及时去医院检查。胚胎移植一周后，就可以去医院进行抽血检查，观察一下hcg的高度变化，可以根据这个结果，来确定有没有成功怀孕。