试管婴儿全过程视频 流程:去泰国做试管婴儿，女性备孕哪些需要注意的？

对于育龄夫妻来说，生育孩子是一件水到渠成且幸福美满的事情，然而为了达到优生优育的目的，备孕是必不可少的，因为将身体调理到理想的状态，这样方有助于孕育健康的宝宝。那么，去泰国做试管婴儿女性该如何备孕，需要注意哪些?

去泰国做试管前，女性该如何备孕?

1、饮食：合理膳食，保证营养均衡

备孕期间，在饮食方面要做到合理膳食，保证营养均衡，不节食、不挑食，也不吃生冷、辛辣等刺激性食物，少食多餐，可以多食用抗氧化的水果蔬菜(如草莓、蓝莓、西兰花、西红柿等)和高蛋白、高纤维、易消化的食物(如鸡蛋、牛奶、大豆、山药和谷类等)，补充多种维生素和叶酸，减少或者不喝含***的饮料和浓茶，多喝温水;禁烟禁酒。此外，女性还可以吃辅酶Q10(400-600毫克每天)来改善卵巢功能，从而提高卵子质量。

2、运动：锻炼身体，提高身体素质

备孕期间，加强锻炼身体也是非常有必要的，可增强体质和提高免疫力，例如每天进行有氧运动半小时以上，比如慢跑、瑜伽和游泳等，不仅可以帮助提高身体素质，还可使血液中含氧量增加，提高新陈代谢，调整内分泌水平，从而改善身体状况，为试管助孕奠定良好的基础。

3、作息：避免熬夜，确保充足睡眠

经常熬夜、睡眠不足会引起内分泌紊乱，从而影响女性卵巢功能和卵子质量，所以南方39生命建议女性不要熬夜，调整作息时间，保证每天有充足的睡眠，早睡早起，从而调整内分泌水平，改善身体状况，有助于卵泡发育。

4、心态：减少压力、保持愉快心情

情绪调节对于试管助孕至关重要，如果长期精神紧张、焦虑不安、心情压抑等，会打破身体原有的激素平衡，导致内分泌系统紊乱，从而影响卵子质量，而且还会使血管长期处于收缩状态中、子宫肌肉收缩紊乱以及局部血流异常导致子宫内环境不佳，阻碍子宫内膜的生长，降低子宫容受性，使得囊胚不能顺利着床。

因此，建议女性要调整好心态，减少压力，保持愉快舒畅的心情，改善身体状况，有助于顺利开展试管助孕计划，助您早日实现生子愿望。

在备孕期间，需要注意的事项有哪些?

在备孕期间女性不能偏食和节食，忌吃垃圾和油炸食品，及时补充营养;遵循医嘱合理服用保健品，不能滥用药物;如有其它疾病或身体不适及时到医院就诊，积极配合医生诊疗;禁烟禁酒、尽量远离电离辐射和高温高压环境。

要做好孕前检查，因为年龄是影响生育的重要因素，尤其是女性，到了30岁后身体各项机能开始衰退，卵巢功能逐渐下降，卵子质量变差，所以生育几率也会降低，35岁下降的更为明显，超过40岁更甚。因此，年龄越大生育的几率就越低下。所以，对于高龄女性更要重视孕前检查，建议先到正规医院进行详细的身体检查，生育力评估，这样便于泰国试管助孕师详细了解客户的身体实际状况和生育能力。

注：女性检查：AMH、激素六项和阴超;男性检查：精液分析。如果客户有其他特殊的疾病，则需提供相关疾病的检查报告，为医生评估提供可靠的依据。

届时，泰国试管助孕师会根据客户的身体状况给予科学有效的调理指导，帮助客户提前健康备孕，改善身体状况，之后再为其量身制定个性化的试管周期方案，并使用试管技术助孕，提高试管成功率，助您顺利生育一个健康的宝贝，实现圆满幸福的家庭!