准备试管前该怎么调理，备孕补充碘的重要性

准备试管前该怎么调理呢？先来了解一下备孕补充碘的重要性：

1.碘参与早期大脑胚胎的发育

碘是合成甲状腺素不可缺少的微量元素，胎儿的早期胚胎发育阶段就需要甲状腺素的参与，包括大脑神经系统的发育。

2. 孕早期碘易缺乏

孕早期女性往往食欲缺乏，恶心呕吐，进而导致孕早期前三个月的碘摄入量大幅度下降，身体中的碘储备耗偈，孕期碘缺乏对胎儿智力和体格发育都有不良的影响。

准备试管前该怎么调理，建议：

孕前碘推荐摄入量为120ug，**摄入量为600ug。建议除选用碘盐之外，还应每周摄入1次富含碘的海产品，如海带、紫菜等，100g海带约含有114ug的碘，5g紫菜约含216ug的碘。