做试管前的准备——调节夫妻备孕心理

做试管前的准备，备孕期间注意孕前心理的调适，保持良好的情绪状态心境，可让夫妻双方共同享受幸福备孕。

1. 学会管理自己的情绪

 尽量调节好自己的情绪，保持积极向上、乐观愉快的心境，切记暴躁恐惧、由于苦闷。

2. 养成良好的生活习惯

 多看美丽的景色、图片，多读有利于身心愉悦的书刊，多听悦耳轻快的音乐，保持愉快的心情。

3. 多设想美好的情景

  做试管前的准备，夫妻多想想有孩子后的美好情景、多想想美好的事情，有助于建立良好的心理状态