试管婴儿过程中要怎么学会解压？

　试管婴儿过程是怎么样的?试管婴儿需要通过检查排卵、取卵取精、体外受精、受精卵移植、补充激素和后续观察受精卵是否着床等过程。医院的董华主任指出，试管婴儿过程中心理压力大可使女性神经紧张，影响体内内分泌水平，血管长期处在收缩状态，影响子宫、卵巢局部的血流，且神经紧张会使体内一些神经介质释放出现异常，造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱，胚胎不能正常着床导致胚胎移植失败。那么，试管婴儿过程中要怎么学会解压？

　董华主任表示，患者朋友都应该对本身的治疗和心理状况有所了解，**即使是治疗效果不理想，夫妻双方也能够坦然面对，并做出正确的决定。试管婴儿治疗只是帮助你怀孕的一种手段，就像感冒了要打针吃药一样，并没有什么特别的。患者朋友在心理上要保持平常心，多与自己的另一半还有主治医生交流治疗过程，随时调整好自己的心态最重要。

　夫妻双方要明白，怀孕是两个人的事，更是一个家庭的事情，有任何困难都要一起面对。在接受治疗的时候，不要认为是某一方的问题导致的无法生育。应夫妻双方互相理解，互相沟通，一起分担一起克服难题更有利于试管的成功。

　试管婴儿治疗期间，可以先不要告诉周围的亲友这件事。虽然试管婴儿助孕并不是什么见不得人事情，但是太多关心你的人知道你的治疗过程后，难免会加以关心、询问，不不得不花费时间向他们解释你的情况，这可能会给你带来过多的心理压力。只让自己的伴侣和少数亲人知道自己的情况，等到试管成功后再找个机会告诉大家，给大家一个惊喜，也是一桩美事。