做试管前要做哪些调理？

　做试管前，大多数患者朋友们的心情都是忐忑不安的，在医院的诊室内，最常听到的问题就是“医生，我该注意些什么?做试管前要做什么调理吗?”。对此，周颖娴主任表示：“我理解大家的心情，尽快迎来一个小宝贝是大家最迫切的心愿，所以大家都希望能多付出一些努力以换来更好的结果。在医生方面，我们一定会根据您的身体情况为您制定合适的治疗方案;而除此以外，患者夫妇们也需要在生活中作出一些努力，以提高***。

　　做试管前，这些生理准备少不了!

　准备一：评估卵巢功能

　即需要做一系列针对卵巢功能检查包括:激素六项检查、B超监测基础卵泡数和卵巢大小以及AMH检查。

　激素六项检查需要在月经周期第三天进行，其中FSH值越高，则预示着卵巢功能越差，一般来说当数值大于12mIU/ml ，表示功能下降，而停经妇女一般FSH会大于40。

　B超基础卵泡数(窦卵泡数)方面，则是基础卵泡数量越多，表示卵巢功能越好。

　AMH检测是目前评估卵巢功能最准确的项目之一，AMH越高，表示卵巢的卵子数量越多。AMH太低(小于1)表示卵巢功能降低;太高则可能是多囊卵巢症候群;AMH的数值介于2至5，是较好的状态。

　准备二：调理子宫内膜

　子宫是胚胎着床的最主要场所，在进行试管婴治疗的过程中，若存在内膜损伤、子宫肌腺症、子宫内膜炎、子宫内膜息肉或子宫内膜的其他病变都可能影响胚胎的正常着床因此，在做试管前，医生一般会通过开药、中药灌注、搔刮等方式对患者的子宫内膜条件进行调理，患者朋友们需要配合医生做好治疗。

　准备三：年龄准备

　把握做试管婴儿年龄。试管婴儿的年龄非常重要，因为年龄大了以后，卵子的质量和数量都会下降。因此对于年龄较大的患者朋友们，如果希望通过试管助孕，则应尽快到医院进行检查治疗，切忌拖延。

　准备四：摄入充足的维生素及微量元素

　周颖娴主任指出，女性在准备怀孕之前的一个月内需保证体内有充足的叶酸和多种维生素，可预防婴儿神经管畸形(无脑畸形和脊柱裂)，及其它相关重大出生缺陷的发生。除了日常摄入富含叶酸和多种维生素的多样化饮食外，女性也可以从医生开出的叶酸及复合维生素药物中获取如叶酸、多种维生素以及微量元素。

　准备五：尽量停止抽烟喝酒

　抽烟和过量饮酒(酗酒)对健康和夫妇双方生殖系统十分有害。

　一旦受孕后女性饮酒血液中的酒精可以通过胎盘顺着脐带进入胎儿体内，未出生的宝宝同样也在摄入酒精，引起胎儿酒精综合征(FASD)。孕期饮酒量没有一个**的安全值，同样没有哪种酒是安全的，没有孕期饮酒的安全时间。

　抽烟和二手烟可导致出生缺陷及儿童、成年人的过早死亡和疾病。与未接触二手烟的孕妇相比，接触二手烟的孕妇分娩低出生体重儿的风险将增加20%。

　因此，周颖娴主任建议，做试管前夫妻双方都应尽量停止抽烟喝酒。

　准备六：达到或保持正常的体重

　周颖娴主任告诉我们，肥胖(体重指数≥28或更高)会使女性在妊娠期内患并发症的风险增大，也会增加胎儿发生出生缺陷的风险，同时也会影响试管的效果因此试管前，各位未准妈妈应尽量达到或者保持正常的体重。

　达到并保持健康体重的关键之处不在于短期的饮食改变，而在于健康的生活方式，不能熬夜，包括健康饮食和规律的锻炼等等。”管住嘴，迈开腿“是最直接有效的减重方法。

　准备七：保持乐观的心情

　研究表明，心理压力较重的女性患者，她们的内分泌会受到影响，血管长期处在收缩状态，影响了子宫、卵巢局部的血流，而且神经系统的紧张会使一些神经介质释放出现异常，造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱，造成胚胎不能着床而导致治疗失败。

　做试管婴儿前可能每位患者朋友都会有担忧、焦虑、悲伤或紧张的时候。但是，如果这些情绪久之不去并影响到了您的生活，请积极寻求帮助及与医生沟通，还可以通过参加医院的”好孕“瑜伽活动缓解紧张。《《《《推荐阅读：做试管前为什么需要全套常规检查?

　周颖娴主任总结说，做试管前的调理更除了日常生活习惯及饮食上的注意外，更重要是相信医生，遵循医嘱，抛开鼓励调理好自己的心态!