试管婴儿移植后该如何生活？

　做“试管”的患者，在经历了十多天的促排卵，取卵，胚胎培养后，终于迎来了自己的胚胎宝宝返回“家园”的幸福时刻，这种期盼，激动，紧张的心情使她们对胚胎移植后的饮食、睡姿、举手投足都格外小心。那么，试管婴儿移植后该如何生活？下面医院的吴奕航主任将为大家解答这个问题。

　　试管移植后该如何生活？

　1、移植后的饮食

　①吃什么，怎么吃，吃多少。每个人要根据自己的身体条件，胃肠道功能，消化吸收的能力去吃。人类是杂食动物，每一种水果，蔬菜，粮食都有各自的营养，适当进食自然会营养平衡。

　②建议：清淡、易消化、避免油腻、辛辣刺激及过咸;肉蛋奶米面蔬菜水果合理搭配。一日三餐方面，要做到规律进食，精而不细。

　多进食高蛋白的如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆制品，配合淀粉类的米、面，有助于蛋白的吸收。新鲜的水果蔬菜含有丰富的维生素，有利于增强抵抗力，减少胸水和腹水的产生，少进食含油多的食物，也就是低脂肪饮食。进食盐量要少，饭菜不要做的过咸过油腻，吃的太咸会使水份不易排出体外，水钠潴留就使得胸腹水加重。

　试管婴儿移植后的患者多有爱卧床，不活动的情况，加上饮食精细、怕上厕所、喝水少，就容易出现便秘，应该多吃一些高纤维素的食品，有利于排便。过于刺激性的食物，比如麻辣烫，火锅，容易使娇嫩的胃肠道受到激惹，就会出现腹泻。便秘和腹泻都会造成子宫的收缩波加强加快，对于还没有着床的、刚刚着床的小胚胎进行“挤压”，进入输卵管的就会增加宫外孕的发生率，流出宫颈口的就会妊娠失败。

　③有药用作用的食物，如有收缩子宫的作用，像山楂，花椒，桂圆等不适宜多食。另外尽量自己做饭吃，能保障饮食卫生和饮食的安全。

　 2、移植后的活动量

　科学家们研究发现，试管婴儿移植后从事中等量的劳动有利于胚胎种植，提高妊娠率和活产率。

　①但是由于促排卵过程中，卵巢体积增大，重量增加，不建议运动量过大或进行旋转运动，以防卵巢扭转。

　②实际上，试管婴儿移植后几乎没有人进行大运动量的活动，所以患者散步或进行中运动量的活动是非常有必要的。

　③同时转移注意力，不必一味地沉浸在是否能怀孕的担忧中，使身心得到充分的放松，从而有助提高试管婴儿***。