大暑时节，做试管婴儿有什么注意事项？

　昨天我们迎来了大暑，这也是夏天的**一个节气。俗话说“小暑大暑，先蒸后煮”，大暑意为炎热至极，加之空气湿度大，气压低，酷热之上又多了一份“闷”，就形成了熬人的“桑拿天”，是一年中最热的时候。虽然昨天湛江并没有出现高温，而且未来几天还将迎来比较频繁的降雨，但是夏天的炙烤模式还将卷土重来。在大暑期间我们应该如何养生呢?特别是在做试管婴儿的患者有什么注意事项吗?下面，医院中医科的吴文娟医生将为我们详细说一说：大暑时节，做试管婴儿的注意事项。

大暑时节，天气炎热

　一、护脾阳，莫贪凉

　吴文娟医生首先指出，大暑节气正值中伏前后，我国大部分地区为一年最热时期，养生的重点在于护脾阳。古话说，若脾阳充足、脾气健运，则四肢百骸得养;若脾弱土败，则易患腹泻下利。而在炎热的夏天一味贪凉却会损伤脾阳。所谓的贪凉，简单地说，可以体现在喝冷饮和吃寒凉属性的食物上。

　喝冷饮尽管可以解一时之热，但寒凉入体，却要消耗大量阳气去气化这团寒湿邪气，容易导致腹胀腹泻。虽然夏天喝冷饮是不被建议的，但是天气炎热，为了防止人体出现脱水的情况，正常成年人每日饮水建议在1500ml——2000ml左右。其次，气温升高，人体排汗量增加，人体部分矿物质和水溶性维生素会随着汗液排出，在饮食上应注意矿物质(钙、钾等)和水溶性维生素(维生素B、维生素C等)的补充，可以选择食用牛奶、瘦肉、鱼、虾、粗杂粮(糙米、绿豆、黑米)以及水果等食物。另外，高温天易出现食欲不振的现象，饮食应以清淡为主，减少对胃肠道的刺激，起到补脾健胃的作用。

　夏天容易上火，所以很多人就会习惯吃些苦瓜或者西瓜等败火，但是从中医角度讲，苦味食物都属于寒凉性质，虽然具有具有清热泻火、燥湿健胃的功效，但这“吃苦”也要根据体质而定的，体质比较虚弱、脾胃虚寒、脘腹冷痛的人不宜食用，否则可能引起胃部不适，出现呕吐、腹泻等副作用。

　因为贪凉导致的腹泻，容易影响试管婴儿胚胎的着床，所以吴文娟医生建议在试管周期内或者试管移植后的患者朋友们不要吃生冷的食物。

　　二、益气养阴

　大暑天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，此时，人们常常是“无病三分虚”的状态，而在试管过程中好的体质是试管成功的保障之一，因此吴文娟医生建议各位患者朋友们，还应常吃一些益气养阴的食品以增强体质，使湿热之邪无隙可乘。但所选食物一定要清淡，不可过于滋腻，否则极易碍胃，导致消化不良。明代医家李时珍提出“粥与肠胃相得，最为饮食之妙。”意思是说喝粥能健脾益气、生发胃津以补虚损。在大暑适宜喝荷叶绿豆粥、薏米百合粥、菊花粥，不仅益气生津还可清热消暑。老人、儿童、脾胃功能虚弱的人，熬粥时还可以放些淮山药、茯苓等，健脾胃的效果会更好。日常饮食应注意多食用清淡滋阴的食物，如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、甲鱼、豆浆、百合粥、菊花粥等都是夏日的进补佳品，可根据个人口味选用。《《《《推荐阅读：夏天做试管婴儿要注意什么呢?

　三、化湿除烦

　大暑时节气温高、湿气大，多出现闷热桑拿天。中医认为湿为阴邪，其性趋下，重浊黏滞，阻遏气机。胸中气机不展，人就容易心生烦满。而试管婴儿的***又与患者朋友们的心情息息相关。吴文娟医生建议，患者朋友们要保持舒畅的心情，远离烦闷，此时可以用新鲜的藿香叶、薄荷叶、佩兰、艾叶等微微水煎，并用它来泡澡。因为这些都是气味芳香的植物，不仅可以醒神除烦，还可祛湿解表(过敏体质的人慎用)。

 以上为吴文娟医生对”大暑时节，做试管婴儿有什么注意事项“的详细回答，希望能帮助到正在做试管婴儿的您，愿您好孕！