做试管的女性子宫内膜薄怎么办？

　子宫内膜薄造成的不孕不育越来越多。究其原因，是女性生活方式的改变，极大地伤害了脆弱的子宫。子宫是孕育中最为重要的一环，现今女性对于性知识不了解和自我保护意识较差，甚至对于伤害子宫的行为也没有正确的认识，等怀孕的时候才意识到问题的严重性。对于不少选择通过试管助孕的患者朋友而言，常被”做试管的女性子宫内膜薄怎么办“这个问题困扰。针对患者朋友们的一些常见疑问，小编请来了医院的苏亮主任来回答。

　1、我结婚2年了，虽然年龄也不是很大，但是一直怀不上也挺着急的，前段时间去医院检查，医生说我子宫内膜有些薄。因为我之前流产过两次，所以，我想问一下，这是导致我的子宫内膜薄的原因吗?我该如何改善呢?

　　回复：子宫内膜在排卵期是最厚的，所以如果你的月经周期是28天，检查子宫内膜厚度应该从来月经的第8天、第10天、第12天和第14天做B超，如果到第14天排卵期，子宫内膜厚度还达不到7mm，就说明你的子宫内膜偏薄。

　 2、子宫内膜薄是由什么引起的?

　在临床上，子宫内膜造成的不孕不育很多，比如子宫内膜炎、子宫内膜增厚、子宫内膜薄、子宫内膜病变、子宫内膜异位症等。子宫内膜薄临床上称为薄型子宫内膜。正常的子宫内膜厚度为8-10mm，这个厚度是临床上认为最合适怀孕的。过薄和过厚都是容易影响受精卵的着床。

　1、人工流产是子宫内膜薄的最主要因素

　苏亮主任指出，现在婚前性行为增多，而我们的性知识教育没有及时跟上，造成意外怀孕增多，大部分会选择人工流产。众所周知，人工流产会造成子内膜的厚度的降低。人流次数多了就会造成子宫内膜低于8mm，这样不孕不育就随之而来。

　2、内分泌严重失调是另一因素

　苏亮主任告诉我们：子宫内膜，是指构成哺乳类子宫内壁的一层，对动情素和孕激素都起反应，因此可随着性周期发生显著的变化。动情素可引起子宫肥大，孕激素可促使子宫内膜发生特殊的妊娠初期变化，或改变子宫内膜的性质，使之具有产生蜕膜的能力。因此，内分泌严重失调就会导致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化紊乱，导致子宫内膜薄。

　3、做试管的女性子宫内膜薄怎么办？

　苏亮主任表示，子宫内膜薄除了及时的去医院进行专门的诊治之外，更要注意日常的保健。

　1、精神方面：应保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要。在良好情绪的作用下，女性不仅能够拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力，千万不要忽视这一点。

　2、生理方面：经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。

　3、运动方面：运动能增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的**方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

　4、饮食方面：宜清淡、忌辛辣厚味，戒烟酒。多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。《《《《推荐阅读：不当饮食可导致女性不孕?