试管婴儿成功移植后有便秘的现象怎么办呢?

　试管婴儿准妈妈小燕化名)咨询：董主任您好，自试管婴儿成功移植后，我就出现便秘的情况，我怕会影响到肚子里面的宝宝成长，请问试管婴儿成功移植后有便秘的现象怎么办呢?

　医院生殖科专家董华解答：小青您好，试管婴儿宝宝来之不易，您担心便秘情况影响宝宝是正常的。希望你能做好以下几点，对改善试管婴儿成功移植后便秘状况是很有帮助的：

　第一点、注意饮水技巧

　每天注意多饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮，但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。

　第二点、慎用药物

　万一孕妇的便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物，**不能擅自使用开塞露等药物，但是解决问题的关键还是一些良好生活习惯的建立哦

　第三点、同时适当增加身体的活动量

　多活动可增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。每天傍晚坚持散步四十分钟，并且散步的时候坚持拍掌，手臂尽可能的张开，以不费力为宜。五个手指也张开，拍掌，直到手臂有点点酸，手掌发热微麻。拍掌能刺激手掌上的各个穴位，促进血液循环，疏通经络。

　第四点、多纤维饮食

　不要吃辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜，香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆类等。

　第五点、晨起定时排便

　定时排便，在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为**排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长，不仅使腹压升高，还给下肢回流带来困难。**采用坐厕排便，便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门，既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。<<<<<推荐阅读：在茂名做试管婴儿取卵的时候需要注意什么?

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