孕妇腿抽筋是不是缺钙了？应该怎么选购钙片？

对于怀孕后的女性来说，缺钙可以说是比较常见的事情了，因此许多孕妇会选择在孕期购买钙片，但经常由于不会选择而买到不合适的钙片。那么孕妇腿抽筋是不是缺钙了？孕妇应该怎么选购钙片？

孕妇腿抽筋是不是缺钙了？

孕妇缺钙的表现之一就是腿抽筋，经常在轻度活动后就会出现小腿或者双足的肌肉紧张而抽筋，时常难以缓解，出现长时间的酸胀;或者在夜间的时候反复出现小腿抽筋的现象。

而除了腿抽筋，孕妇缺钙还会有其他的一些表现，如：

关节、骨盆疼痛

倘若孕妇钙摄取不足，通常机体为了确保血液中钙浓度的正常，经常会在某种激素的分泌下导致骨骼内大量钙释放，继而诱发关节以及骨盆疼痛。

妊娠高血压

孕妇缺钙与妊娠高血压存在的一定关系，倘若孕期内女性出现高血压的现象，而既往没有这种情况，可以考虑是否为缺钙。

牙齿松软

钙是人体骨骼以及牙齿等硬性组织的主要构成元素，一旦缺钙就极易导致牙齿牙釉质异常发育，抗龋能力减弱，硬组织结构变得疏松。所以一旦孕妇在孕期内出现咀嚼过程中酸软等感觉，那么需要考虑是否为缺钙。

孕妇应该怎么选购钙片？

含钙量高

通常补钙的保健品或药品等都会显示钙含量，不过经常会有商家将钙化物含量进行混淆，扰乱购买者视听。碳酸钙以及葡萄糖都含有钙，不过钙含量有所不同，碳酸钙含钙量高达40%，而葡萄糖酸钙仅仅9%，因此选购过程中应该特别注意钙的含量。

生产信息要完整

孕妇在购买钙片产品的时候应该尤其注意好厂址、厂家、生产日期、保质期、批号、批准文号等，以免购买到伪劣钙产品。

最好同时富含维生素D

众所周知，维生素D可以促进钙的吸收，对于钙片产品的选择来说，选择同时富含维生素D的钙片是最合适不过的了，也就无需额外补充维生素D，避免了过量摄取维生素D的风险。