母乳喂养到后期为什么自己身体越来越差？

母乳喂养到后期之所以自己身体越来越差，可能是因为饮食不规律、睡眠不足、运动量比较小，以及心理因素等原因导致，如果状态只是轻微比较差的话，一般是可以通过日常调理还来进行改善的，但如果情况比较严重的话，最好前往医疗机构进行检查和治疗。

一般从婴儿出生后，与母亲开始有间隔，通常为2-3个月。这个时期内，**可分泌足够的乳汁，以供其需要，婴儿的吸吮是乳汁分泌的主要方式。一般产后1-2天乳汁分泌较多，2-3天后乳汁分泌量会逐渐减少，但也有部分女性可能会出现奶水变多的情况。

网友提问

母乳喂养到后期身体越来越差怎么办？

生育顾问

母乳喂养到后期身体越来越差建议通过适当休息、饮食调理、药物调理，以及补充营养元素等方式进行改善：

1、适当休息：建议产妇适当休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，可以改善虚弱的症状;

2、饮食调理：适当进食富含营养物质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、排骨等，可以补充身体所需要的营养物质，改善虚弱的症状;

3、药物调理：在医生的指导下服用补中益气丸、驴胶补血颗粒等药物进行调理，可以起到补中益气的作用，有利于缓解身体虚弱的情况;

4、补充营养元素：增加钙、铁、维生素A的摄入，预防缺钙和缺铁性贫血。

另外，在做饭时，尽量选择炖、煮、炒的食物，尽量少吃油煎、油炸食物，这样也有利于身体状态恢复，只是要注意，还需要避免进食辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，以免影响身体健康。