男性吃三穗鸭肉可以补精子吗？

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男性吃三穗鸭肉并不能达到补精子的作用，鸭肉只能补充男性的身体脂肪、蛋白质、能量等，对男性的睾丸无刺激作用，所以更别说能促进精子生成了，但如果是喝枸杞、红枣鸭汤的话或许有利于增强男性功能和促进精子生成。

日常能补精子的食物有很多，例如坚果、蛋、芒果、葡萄、红枣、枸杞等，这些食物中含有可以刺激男性睾丸分泌的物质，能达到让睾丸分泌精子的目的，以此来实现补精的作用，需要注意，用食疗改善精子的同时必要的运动是不可少的，适量的有氧运动对生育有帮助。

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网友提问

婚后就与老婆备孕，差不多备孕了有6个月左右，同房多次，但她的肚子就是没有反应，昨天双方都去医院做了检查，医生说是男性精子问题，让我在日常给他吃一些可以补精的食物，刚好前几天听到有姐妹说三穗鸭肉可以补精子，不知道是不是真的，想在这里问你鸭肉可以补精子吗？

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医旅顾问

鸭肉并不能达到补精子的目的，它只能补充男性的脂肪、蛋白质等，对睾丸无刺激作用。临床上认为能达到补精子目的的食物必须要同时满足以下几个条件：

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鸭肉并不能刺激睾丸分泌功能

1、营养食物、药物提供的营养可以给精子提供足够的能量以及一些含有雌激素;

2、食物中要含有一定量的锌和晒，例如生蚝、猕猴桃、海带等;

3、富含微量元素的食物可以促进睾丸的分泌功能，使睾丸能分泌出更多数量的精子，以此来达到补精的目的。

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网友提问

既然你说鸭肉不能达到补精子的作用，那么在日常有哪些食物是可以起到补精子作用的呢？

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保健顾问

目前对于男性而言，最有效的补精方式确实是通过食疗调理，要注意，食疗的方式虽说对补精有很大的益处，但是见效较慢，所以在食疗的过程中一定要耐心。能达到补精子效果的食物如下：

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坚果可以提高男性生育能力

1、坚果中的果仁可以促进男性性激素分泌，从而使睾丸能分泌出更多数量的精子;

2、众所周知韭菜具有补阳的功效，所以男性在备孕期间可多食用这类食物补精;

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3、红枣中有丰富的锌元素，而男性的精子也有这种元素，所以也可以吃红枣补精;

4、有专家说过鱼子酱是很有效的催情食物，食用它可以补充人体蛋白质和荷尔蒙;

5、木瓜的营养价值极高，并且很容易被人体吸收，对于精子质量差的患者可以多吃。

当然除了以上的食物外，生活中还有很多可以调理男性精子问题的食物，例如红酒、人参、鸽肉等。

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网友提问

之前我有在网上查询过补精子和增强性功能最快食物，但我看到说以吃药的方式补精子最好，那么你知道吃哪些药才能补精子吗？

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服务顾问

通过以服药的方式改善精子也是可以的，只不过用过种方式调理身体对男性身体会产生伤害，建议在万不得以的情况下不要用这种方式。目前市面上补精子的药有莫昔芬、麒麟丸等，建议男性在用药时最好在专业的医生指导下进行。