不明原因不孕不育？也许罪魁祸首是“心病”

　近年来不孕不育率不断攀升，已经成为了世界三大疾病之一(癌症、心血管疾病、不孕不育症)。目前所谓的不孕不育症是指夫妻双方有正常的性生活，而没有采取任何避孕措施，两年仍然没有怀孕。当人们长时间备孕未果后，就会去医院检查，检查的主要方向通常都是生殖系统、内分泌系统等。但是如果经过一系列检查之后都没有查到病因，这种情况通常被归类为“不明原因不孕不育”，却很少有人想到也许导致不孕不育的是心理上的因素。

　抑郁症、焦虑症、狂躁症等都是属于心理疾病的范畴。如果长时间处于精神紧张、焦虑抑郁、焦躁不安的不良情绪中，会容易引发失眠、食欲不振、精神衰弱、内分泌失调的问题，如果不及时调整心态，还会影响到身体健康甚至造成不孕不育。

　如今社会处于一个快速发展的阶段，人们在职场中面临着越来越大的竞争压力，如果处理不好工作上的压力，带回到家庭中，会造成家庭关系的紧张，严重影响到夫妻感情。像这种情况，首先要正视自己所面临的问题，寻找一种正确的舒缓压力的方法。其次是夫妻双方都更多地站在对方的立场看问题，多一些关心、理解和包容，多沟通交流，避免紧张的情绪伤害到彼此的感情。

　有一些检查不出不孕不育原因的患者，找不到病因，就会想可能问题出在自己身上，因此会不自觉地产生自卑心理，整日心神不宁，敏感焦虑，并逐渐减少社交，让自己处在越来越封闭的环境中，久而久之性格也越来越内向，精神压力越来越大，甚至导致心理疾病。所以当面临“不明原因不孕不育”时，患者不要忽略了心理方面的因素。应该正视问题，从而积极应对困难，想办法解决问题。如果是在工作上遇到了困难或较大的压力，可以向同事或朋友求助;或者分析是什么原因让自己陷入困境中，如果是自己能力不足导致的，可以通过学习不断提升自己的能力，慢慢地一步步突破瓶颈。只要找到真正的原因才能从根本上解决问题。

　如果真的感觉太累了，不妨暂时放下工作，去做一些自己喜欢做的事情或者擅长的事情，从中找到乐趣和找回自信;也可以去旅游、去感受一下大自然、去体会一番别样的生活方式，也许就能从中得到某种启发;或者坚持做运动，运动能够有效地减轻压力，给人增加活力和自信，还能改善身体素质。如果尝试了各种方法都不起作用，不妨考虑一下去做心理咨询，让专业人士帮助梳理，排解心理焦虑和压力。

　面对不明原因不孕不育时，夫妻双方都不要把不孕不育这顶“帽子”往头上扣，尽量不要去想它，多做一些有趣开心的事情，分散自己的注意力。当工作和生活都进入到一个较好的状态时，也许“好孕”就悄悄降临了。