每日一杯红葡萄酒可以降低多囊卵巢的风险

过去几年，中度红葡萄酒消费带来的健康益处得到了预示。它可以帮助预防心脏病和减少癌症风险，一些研究甚至表明，它可以帮助保持大脑功能 - 只要你不过度放纵。新的研究表明，红葡萄酒中的化合物也有助于降低患多囊卵巢综合症的风险，也称为PCOS等。该化合物还可以帮助解决通常在受影响的女性中看到的激素失衡。

PCOS是女性中最常见的激素内分泌疾病之一。来自人类健康和服务部的妇女健康办公室估计，每10名育龄妇女中约有一人受到PCOS的影响。该综合征是由生殖激素的不平衡引起的，这会给卵巢带来问题。作为健康月经周期的一部分，卵巢每月释放一个卵子。对于患有PCOS的女性，这种蛋可能不会发育，或者可能根本不会释放。这可能导致或导致不孕 - 事实上，它是导致女性不孕的主要原因。正常月经的破坏也会导致卵巢上出现囊肿。

科学家现在认为白藜芦醇这是一种在红酒（和其他食品）中发现的抗氧化剂，具有抗炎作用，可能有助于降低女性患PCOS的风险。这项新研究最近由内分泌学会的临床内分泌与代谢杂志发表。

来自加利福尼亚大学的研究资深作者Antoni Duleba博士说：“我们的研究是第一个发现白藜芦醇显着降低PCOS患者睾酮水平以及硫酸脱氢表雄酮（DHEAS）的临床试验，这是另一种激素。可以转化为睾丸激素。“ 他认为白藜芦醇可以帮助缓解激素失衡，这是这种情况不可或缺的一部分。

为了完成这项研究，一组30名女性被随机分配到两组中的一组：一组接受白藜芦醇补充剂，或一组接受安慰剂。要求参与者每天服用补充剂三个月。研究人员在研究开始和结束时收集了研究对象的血液样本，以便测量睾酮和雄激素的变化。还要求这些妇女参加口服葡萄糖耐量试验以测量糖尿病风险。

研究人员发现，服用白藜芦醇补充剂的女性空腹血糖水平下降了31.8％，这表明该营养素可以显着降低糖尿病风险。

白藜芦醇组的睾丸激素水平下降了23.1％，DHEAS下降了22.2％。同时，服用安慰剂的女性睾酮水平增加了2.9％，DHEAS水平增加了10.5％。

Duleba博士说：“补充剂可能有助于降低PCOS女性常见代谢问题的风险。” 他还指出，研究结果表明，白藜芦醇可以提高身体利用胰岛素的能力。

除了红葡萄酒外，还有其他几种极好的白藜芦醇来源，即使是那些希望戒酒的人也很容易消费。当然，葡萄是这种神奇营养素的极好来源。蓝莓，花生和黑巧克力也是不错的选择。